心髒是我們人體非常重要的器官之一，我們的血液流動以及各個功能的運作都離不開它。

心髒能夠為我們的血液流動提供動力，為我們身體的各個地方提供輸送血液、供氧以及各種營養物質。同時，還能夠讓我們的細胞正常地工作，也讓我們身體内部的環境能夠相對穩定一些。

心跳就是心髒很有節奏地進行收縮和舒張時的動作，心髒每天跳動的都很有節奏感。對于我們成年人來說，每分鐘的心跳次數大約在60-80次之間，平均一下的話就是在75次左右。對于小朋友來說，心跳的速度會相對快一些，尤其是9個月以内的小嬰兒，正常的心率每分鐘在140次左右。

大家可以對照這個數據看一下，自己的心跳在不在這個範圍内。如果不在，或者長期都不在這個數值之内的話，就要多加留意一下自己的身體了。

心髒方面問題的發生是沒有單一的特殊症狀的，可能有的時候身體上會出現一些小的征兆，告訴你心髒方面可能出現了一些問題。但是，因為大家平時的時候可能都比較的忙碌，也沒有怎麼把這個征兆放在心上，随便吃點藥就過去了。但是，等問題真正顯現出來的時候，才可能會想起當時的自己怎麼沒有多注意一下。

當然，有的時候會是好幾種症狀在一起出現的，算是比較能夠确定的。這種情況下，自己可能也會比較重視，畢竟身上不舒服的地方比較多，也會有想去醫院檢查一下的想法。

但是，有一些情況比較嚴重的人即使是在疾病晚期的時候可能也沒有出現什麼症狀，就算是在體檢的時候，可能也不太能夠發現問題。所以，當發現自己的數值不太正常的時候，最好還是去醫院檢查一下，不管結果怎麼樣，心裡總歸是有一個底的。

我們可以先了解一下，可能是心髒方面出現問題的一些特征。

首先就是疼痛感。當我們的心肌不能夠很好地得到足夠的血液或者代謝物堆積的過多的時候，可能就會有痙攣發生。我們平時聽到過的心絞痛就是因為這樣而産生的。但是，因為每個人的情況是不同的，所以所帶來的疼痛感也會有一定的差别。像是心包炎，這個大家平時可能沒有怎麼聽到過，這種情況會在人平躺着的時候不适感會加重。但是，當坐着或者向前傾的時候會減輕一些。

其次就是呼吸比較急促。呼吸急促算是心力衰竭比較常見的一種症狀，在早期的時候，呼吸急促可能還隻是出現在幹一些體力活的時候。但是，随着情況的加重，就算隻是做一些比較輕的活動的時候也會出現呼吸急促的情況。當然，呼吸急促并不是心髒方面出現問題而特有的病症，在一些呼吸道方面出現問題的時候也會有這樣的情況。如果自己沒有辦法确定是哪一種，建議還是去醫院做一下相關方面的檢查。

再者就是沒有力氣還容易頭暈。當我們的心髒功能開始下降的時候，因為供血出現不足，就會容易讓人開始出現疲憊，沒有力氣的情況。但有的時候，人們總是容易将這種情況認為是自己年齡比較大了的原因，這方面還是要多注意以下的。同樣，也是因為心髒功能的下降，心率出現一些異常，當有一些比較強烈的情緒刺激的時候，就容易出現頭暈的情況。

最後就是心悸。一般情況下，心髒在跳動的時候，隻要不是我們特意地去感受它，通常情況是感受不到的。但是，當我們在劇烈運動完的時候就能夠察覺到我們心髒的跳動。但是對于心悸這種情況是否正常，還是要去醫院聽一下醫生的診斷。畢竟，自己沒有這方面的專業知識，也不能輕易給自己下結論。

最後我們說一說如何保養我們的心髒。

控制我們的體重是我們必要的一個選擇，當然，這個控制體重可不是說讓你去減肥，隻要你的身體指标是在正常值的範圍内，就不用去減肥。但是，如果你的指标超出了正常值，這個時候就需要你去減一下肥了。

還有就是，香煙、酒這一類對身體不僅沒有好處，還會傷害我們身體的東西能戒就戒掉吧。這些東西不僅會傷害到我們的肝髒、我們的肺部，對我們的心髒也是有非常大的傷害的。同時，我們的生活作息和日常的一些飲食習慣也要注意一下，盡量保證作息正常，飲食清淡一些就行。

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