無聊是生活中一種常見的感受，當你打開手機看到這篇文章的前一秒，多半就處于無聊狀态。

無聊這個詞，無的意思是“沒有”，聊的意思是“依賴”，合起來是心中沒有依賴的意思，無聊也可以看作“百無聊賴”這個成語的縮寫。所以，人的心靈必須有所依賴，沒有的話就必然無聊。反過來，要消除無聊，就必須給心靈找到依賴。

還有一個詞經常與無聊一起使用，就是“空虛”，指心中空蕩虛無的感覺。兩個詞描述了前後接續的兩種感覺，即先“無聊”再“空虛”。

無聊也是一種與人相伴一生的感受。當你做完一件事稍事休息後，無聊感就會像随身的魅影，悄然而至。

那麼，人為什麼會無聊？

根據王東嶽先生的遞弱代償理論，人是一種殘化度很高的物種，必須不停向外界尋找物質和能量來補充自身的殘缺，使自己獲得圓滿（類似于陰陽和合），而無聊則是驅動人不停尋找的動力。所以，當你稍事休息以後，身體就會給你發出無聊的信号，驅動你去做事。無聊就像一把無形的鞭子，催促着你不停前行，永不停歇。

人的很多行為都是在無聊的驅動下進行的，比如各種娛樂休閑項目：看手機、打遊戲、聊八卦、聽歌曲等，而在消除無聊的同時，人也會感受到快樂。

另外，有很多人會認為，隻要有足夠的物質财富（财富自由），人就不會無聊了，這個觀點對還是不對？

其實，一些過來人已經用自己的經曆證明了并非如此——很多成功人士、富二代、拆二代在中止工作、享受一段時間的所謂美好生活以後，又會重新開始工作，原因就在于他們經過親身體驗發現，恣意享樂後沒隔多久，無聊感就會再次襲來，隻有重新工作以後才能消除。所以，足夠的物質财富并不能幫助人消除無聊。

為什麼會這樣？這是上天的安排：造物主給人的生命設定的程序就是“忙碌——休息——忙碌，直至生命的終止”，足夠的物質财富隻給人提供了保障生存和滿足感官享受的條件，卻無法改變生命已有的程序，而隻有遵循生命程序的指令，人才能夠消除無聊。

那麼，到底怎樣才能幫助我們消除無聊呢？

答案很簡單，一個人隻要不斷地豐富自己的精神世界，就能夠消除無聊。同時，我們的精神世界越豐富，無聊感就越少。所以，是精神财富而不是物質财富，決定了我們是否無聊，是精神财富的多少而不是物質财富的多少，決定了我們無聊的多與少。

那麼，哪些事情可以增加我們的精神财富呢？這些事情，很多我們都已經做過或者正在做。按精神财富增加程度的多少，可以劃分為以下六個級别：

1. 參加一些休閑娛樂活動。看頭條、刷視頻、下棋、打牌、喝酒、聚會、唱歌、跳舞、旅遊等等，這些是大多數人消除無聊時使用的方法。

2. 培養一些興趣愛好。比如攝影、唱歌、跳舞、書法、彈琴、繪畫等，因為可以長期堅持，所以消除無聊的效果更好。不過，現在把喝酒、打麻将當成興趣愛好的人也不少，這兩類活動因為容易過量和容易情緒波動，會對身體造成傷害，所以不值得推薦。

3. 養成學習和思考的習慣。學會閱讀、交流并思考，讓自己的大腦處于高速運轉之中，可以極大地豐富自己的理性精神世界，從而遠離無聊，并獲得内在的精神愉悅（比如科學家發現新知識、創造新發明時，其快樂程度是很高的）。

4. 有精神共鳴的伴侶/知己。與伴侶/知己之間的心意相通，會讓人的大腦充滿愛意，感性精神世界得到極大豐富，無聊自然遠去。

5. 有自己喜愛的事業。不管是工作，還是公益事業，堅持做自己喜愛的事，會讓快樂得到持續，無聊難以顯現。

6. 樹立理想和信仰，并為之奮鬥。樹立遠大的理想和堅定的信仰，為他人為社會做出貢獻，是豐富人的精神世界的頂級方式。比如政治家、宗教信仰者等，他們也許物質财富匮乏，甚至還有生死之虞，但這并不影響他們精神世界的豐富，而他們在實現自己的理想和信仰時，得到的快樂極多，無聊感更加無從升起。

上述六級，級别越高，則人的無聊越少，快樂越多。其中，第一級到第三級一般人可以做到，但能夠達到哪一級，與個人的文化修養密切相關。達到第四級要看運氣，第五級需要能力加運氣，第六級則需要能力加意志再加運氣，第四級到第六級的難度較大，一般人難以做到。

所以，人的一生就好像安徒生童話《紅鞋子》中，穿上被施了魔法的紅舞鞋的小女孩一樣，被迫不停地跳舞，直到死去。這雙帶有魔法的紅舞鞋就是人與生俱來的無聊感，它驅動着人不停前行，永不停歇。

所以，人生需要追求，隻有在不停追求的過程中，人才能避免無聊，才能獲得人生的樂趣。

所以，做事，做一件或幾件自己喜歡的、可以長期持續的事，是幫助自己消除無聊的最佳方法，也是獲得樂趣的最佳方法。

所以，隻要你在做自己喜歡的事情，不管這件事錢掙得多還是掙得少，你都可以獲得很大的樂趣（當然，前提是掙到的錢能夠養活自己，養活家庭）。

所以，工作才是人生最大的樂趣。勞動者最快樂這句話之所以正确，道理也在于此。

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