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材料:原味酸奶400克,紅豆沙150克,草莓100g、橙子1個。
找一個幹淨的、無油無水的碗和一塊棉質的蒸屜布。屜布用熱水清洗幹淨,浸濕後擰幹水分。
将潮濕的屜布鋪在碗裡,如果屜布的格子空隙較大,減肥美容菜譜則要鋪兩層在碗裡。倒入原味酸奶,在碗的表面輕輕地蓋一廚房紙。
酸奶靜置約半個小時後,舉起屜布看一下,碗裡已經過濾出很多水分了。倒掉水分後繼續蓋廚房紙放在冰箱裡保鮮靜置。
放置一晚後從冰箱裡取出,酸奶已經成固态的了。擠掉屜布上的水。
捧着屜布将固态的酸奶倒在保鮮膜上,用保鮮膜将其包裹起來。
用擀面杖隔着保鮮膜将酸奶擀面成厚度約為0.8到1厘米的長方體。
紅豆沙也放在保鮮膜上,用擀面杖擀成和酸奶大小類似的長方體。
将擀平的紅豆沙平鋪在固态的酸奶上。邊緣盡量留出一點空隙。
将二者轉到烘焙紙上,一邊拉烘焙紙的邊緣,一邊将酸奶和豆沙卷起成圓柱。整理下造型,放在冰箱冷凍一會兒。
待酸奶稍微冷凍一些後取出,切成1厘米寬的塊兒。
找一個盞狀的容器,擺入固體酸奶。
依照個人的喜好,切少許新鮮的水果擺在上面制成甜品即可。
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