一到夏天，泳池和水上樂園就成了人們的消暑聖地。遊泳可以鍛煉身體、增強體質、調節情緒、緩解壓力。許多人更把遊泳作為日常鍛煉身體的項目。

但随着泳池人數增多，衛生安全也成了大問題。

很多人都有過去了泳池之後，感染細菌性陰道炎、腳氣、耳癬的經曆。還有人表示：“怎麼描述有多髒呢？就是水裡超過十分鐘沒人灰就全漂上來了，甚至還有痰。”

如何在炎炎夏日健康安全地泳池消暑，這幾件事你必須知道。

室内泳池水質常出現哪些問題？

炎熱的天氣使泳池中人數增多。人們在水中的時間越長，遊泳池水被污染程度也就随之提高。在遊泳的高峰期，如果遊泳場所管理部門不加強對遊泳池水的消毒管理，沒有做到經常補充新鮮水源、控制氯消毒量和消毒間隔時間的話，很難确保遊泳池水質的安全衛生。

常見的室内泳池水質問題，主要包括以下四類：

餘氯過高或過低

遊離性餘氯主要來自含氯消毒劑，對遊泳池水消毒并防止疾病傳播起着主要作用。但當其含量過高時則會刺激皮膚、黏膜，并能使頭發褪色。實驗證明，遊離性餘氯達到0.3mg/L以上時，對腸道緻病菌、鈎端螺旋體、布氏杆菌有殺滅作用；而當遊離性餘氯含量過低時，又不能有效控制傳染病的傳播。

另外，遊離性餘氯過高時還會産生使人不快的氯臭味，同時産生大量的三鹵甲烷，增加了潛在緻癌危險。因此，我國标準規定泳池餘氯濃度範圍應在0.3-0.5mg/L區間内。

尿素含量及細菌總數超标

根據國家衛生标準規定，遊泳池水中的尿素含量應不高于3.5mg/L。遊泳池水中的尿素主要來源于人體的分泌物、排洩物，例如運動後的汗液，但更應值得注意的是，尿素最重要的來源是尿。下水後，受冷水的刺激，人會本能地出現尿急反應而想要排尿。若有人仗着泳池中人數過多、不會被注意而不注重公共道德，那麼水中尿素含量也會随之增多，溶解在水中難以去除。

因此，泳池水尿素超标的現象較為常見。尿素超标不僅嚴重影響遊泳池水質，還極有可能對皮膚黏膜造成損傷。

遊泳池水中的細菌總數、大腸菌群對應的國家衛生标準分别為 ≤1000個/ml和≤18個/L，兩者也是遊泳池水質監測的主要衛生指标。細菌總數、大腸菌群超标，通常表示遊泳池水受到了人畜糞便直接或間接污染，直接威脅遊泳者身體健康。

出現細菌總數超标的情況主要說明消毒不到位，即遊泳池水中消毒劑達不到殺死緻病菌和寄生蟲的有效濃度，嚴重時還會導緻遊泳者被傳染上紅眼病、腸道傳染病等介水傳染病。

酸堿度偏高或偏低

遊泳池水中的pH值（酸堿度）在國家衛生标準中的規定範圍是6.5-8.5。泳池水酸堿度的變化主要受加入的氯消毒劑類别影響，同時也會随着遊泳人數增加而向堿性轉化。

pH值過高或過低都将導緻頭發、皮膚幹燥。pH值偏低（偏酸性）時，可能會導緻遊泳者皮膚受刺激；偏高（偏堿性）時，則會影響消毒劑的作用。

渾濁度過大

根據國家衛生标準規定，遊泳池水渾濁度應不高于5。渾濁度超标，水質不透明，将留下安全隐患。一般情況下，我們常通過絮凝沉澱方法降低泳池水渾濁度，聚合氯化鋁是目前使用較普遍的水質處理絮凝物。

水質惡化會引起哪些疾病？

遊泳池作為娛樂、運動場所，為不同年齡、不同健康程度和衛生狀況的人所共用，水質惡化會造成多種疾病的介水傳播和流行。國内外已有研究證明，遊泳池水可引起急性傳染性結膜炎、病毒性胃腸炎、傳染性皮膚病等爆發或流行。因此，遊泳池水質的好壞将直接關系到遊泳者的身體健康。遊泳場所容易發生的傳染病，以下列幾種最為常見：

眼病

眼睛是人體最脆弱的器官，在遊泳時候也最容易受到傷害。常見遊泳時易感眼病包括：急性結膜炎（俗稱“紅眼病”，多由急性結膜炎杆菌、肺炎雙球菌感染引起）、流行性角膜炎（由病毒經遊泳池水傳染）和沙眼（沙眼衣原體可通過遊泳池水傳染，使健康人罹患沙眼）三類。

皮膚病

皮膚病也是在遊泳時容易被傳染的疾病。由細菌感染引起的膿胞瘡，潰爛後便結成漿痂，一經接觸即會傳染；一些皮膚淺層的真菌感染，包括股癬、腳氣、灰指甲等，也是在泳池可能發生常見傳染病；更危險的是，泳池中如有淋病患者，健康人群也可能因此患上前尿道尿路感染。

中耳炎和腸道傳染病

在不幹淨的泳池遊泳時，一旦嗆水，細菌或黴菌随池水進入咽鼓管，造成從内到外的逆行感染，此外不幹淨的池水也可以通過外耳道進入，從而誘發中耳炎。

腸道傳染病常由細菌，病毒引起，遊泳時，難免嗆水或吞飲少量泳池水，菌痢，病毒性肝炎等病菌随水進入人體的胃腸道，增加患病危險。

因此，選擇幹淨，水質安全的泳池十分有必要。現在不少城市都會對遊泳池衛生狀況進行評級，以保證泳池衛生安全。同時，作為個人，在文明遊泳的前提下，如果發現自己身體不适，如：發熱；咽痛；咳嗽；腹瀉；或者有皮膚疾病的時候，就不要去公共泳池了。

資料：科普中國

編輯：沈彥菲

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