近期，秋老虎發威，重慶連日晴天，讓醫院呼吸門診感冒人數也驟增，很多人症狀都不輕，打噴嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黃痰、頭痛發熱通通有。中醫專家表示，受暑熱和“濕重”雙重因素的影響，風熱感冒在未最近多見。大家要注意預防，飲食、起居不要太貪涼，避免過度勞累，并适當運動，保持身體的“正氣”，才能不被感冒偷襲成功。

炎熱天當心“熱感”來襲

“風熱感冒”是中醫的說法。陸軍軍醫大學西南醫院中西醫結合科副主任張榮華教授表示，中醫認為，人會得病，主要是因為自然界的邪氣侵犯。自然界有六種邪氣，即風、寒、暑、濕、燥、火。風邪侵害人體，一般多侵害人的頭面部位，如感冒引起的頭痛、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛等，中醫通常認為是受風引起的。而“風為百病之長”，寒邪和熱邪往往要借助風邪才能侵犯人體，故感冒又有“風寒”和“風熱”之分。

風寒感冒：主要症狀為發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、周身不适、咳嗽多稀白痰、鼻塞或流清涕、無汗、舌苔薄白等。

風熱感冒：症狀為惡寒輕、發熱重、頭脹痛、咽喉腫痛、口微渴、少汗出、咳嗽吐黃痰、舌苔薄白或微黃、舌尖紅赤等。

張榮華表示，70%的人炎熱天感冒都是“熱感”，即使是體質虛寒的人，在感冒初起時也容易出現風熱感冒的症狀。其主要表現為口幹口苦、咽燥咽痛、大便秘結、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等，常伴有高熱和輕微的惡寒，體質虛寒（脾腎陰虛）者還可能出現喉嚨發炎、腹瀉便血等症狀。

風熱感冒後輕微發熱 可用薄荷祛風清熱

知道風熱感冒的病因在于風邪和熱邪的侵犯，則治療要祛風清熱，使外邪洩出，才能解除表證（即症狀）。張榮華表示，在不發熱或輕微發熱的情況下，感冒患者可以采用食療的方法祛風清熱：

1.薄荷茶：薄荷6克，沖滾水，用茶杯蓋住焗茶熱喝。

2.菊花薄荷飲：菊花10克，薄荷6克。先在鍋裡煮菊花10分鐘，然後放入薄荷，攪拌一下，待水開熄火，在鍋裡焗15分鐘，倒出來熱喝。

3.紫菜滾瘦肉湯或絲瓜滾瘦肉湯熱喝。

體質虛寒 每天早上喝一碗熱的姜蔥粥

如果體質屬虛寒的人早期出現風熱感冒，有畏寒症狀，張榮華建議，還可以每天早上起床後喝一碗熱的姜蔥粥，做法為：姜切絲、蔥切粒，一同放于碗底，再将滾燙的白粥倒進去，有很好的發汗效果。

張榮華強調，感冒以後一定要注意休息，保證睡眠，若仍然熬夜、勞累，感冒隻會越來越重。要多喝水，并嚴格控制飲食。一些人感冒後咳嗽長期不愈，就是因為咳嗽早期2-3天不注意戒口，照樣抽煙喝酒、吃辛辣煎炸刺激性食物。建議感冒後少吃肉類，多吃青菜水果，雪梨、火龍果、紅蘿蔔等均有清熱的作用。保持大便通暢，但不要随便使用瀉藥，以免引邪入裡。

還要用疏風清熱解表的中藥

張榮華提醒，上述家居護理，主要适合于體質好、感冒初起或症狀不重的人。若平時體質比較差，建議感冒後及時到醫院診治，在醫生指導下使用疏風清熱解表的中藥，可以縮短病程，防止支氣管炎、肺炎病變。一般來說，感冒以病毒感染為多，有抗病毒效果的中成藥如夏桑菊顆粒、感冒靈、抗病毒口服液、清開靈口服液、感冒退熱沖劑等都适宜用。但病情來得急，有發高燒、精神差、咳嗽有濃痰的症狀，應先到醫院查血常規，确定是細菌還是病毒感染。是細菌感染要早用、足量用抗生素，但不可自己濫用。

要想感冒好得快 最好不怕麻煩煲中藥

張榮華表示，中成藥始終比不上煎煮的中藥湯劑效果好，要想感冒好得快，最好不怕麻煩煲中藥。有些人感冒了喜歡喝涼茶，雖說方便，但涼茶清熱作用好，解表作用卻不夠，而脾胃虛寒的人喝多了涼茶容易引起腹脹、納呆、惡心等症狀。因此，如果喝涼茶喝了一兩次還沒有效果，甚至病情加重，應該改換中藥湯劑，解表發汗的作用會更強。不主張感冒期間用滋補的藥材或藥膳，因不利于邪氣外洩，生病的時間會拖得更長。

聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!