明天就是一年一度的立秋了，雖然秋天馬上就要來了，但炎熱的伏天還沒有結束，面對這種“秋天包伏天”的情況，民間有“咬秋、曬秋、飲秋茶”的習俗，這也是順應時序、送走暑氣、迎接爽秋和福運的老習俗。

面對來勢洶洶的“秋老虎”，一起看看“咬秋、曬秋、飲秋茶”具體都是什麼吧！

一、“咬秋”——咬西瓜

西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，它性寒，甜美多汁，價格也不貴，幾乎家家戶戶都會吃，适量吃點能給身體補充水分。

立秋将至，天氣開始變得幹燥，溫度也慢慢下降，再往後就不适合吃西瓜了，因此現在最好是跟着習俗，适量吃一點還能幫助降溫解熱。

二、曬秋——曬谷物

曬秋是典型的農俗現象，早先條件不好的時候，因為地勢複雜，再加上村莊裡面能用的平地很少，因此很多人都會利用房屋前後或者是自家的窗台來曬農作物，久而久之，這種習俗就延續了下來，曬秋不僅意味着入秋的序曲即将開幕，更寓意着豐收的喜悅，期盼秋天迎來好收成。

三、“飲秋茶”

菊花茶

菊花茶中含有十分豐富的養分，其性寒的特點更能平複燥熱天氣帶來的身體不适，是非常适合現在飲用的一種茶飲，而在衆多菊花茶中，品質最好、口感最好的，非雲台冰菊莫屬！

雲台冰菊生長在河南焦作的平原地區，不僅遠離了生活和工業上的污染，當地的氣候也是十分濕潤，土質肥沃，再加上光照充足，導緻菊花的生長周期比一般的菊花茶都要長，在積累養分的過程中，不用對身體有害的除草劑和打蟲藥，長出的菊花又大又香，獲得“綠色食品标志”。

這款菊花茶的原料是朵形漂亮、養分高的懷菊花，這種菊花隸屬“四大懷藥”之一，是出名的藥用菊花，不僅養分多，口感也比一般的菊花要好。

幹菊花味道清香，花瓣摸起來柔韌有質感，色澤油潤微黃，花骨朵緊實耐泡；沖泡過後，帶有讓人神清氣爽的蜜藥香，輕輕喝上一口，絲滑醇厚，回甘悠長，咽下去後仍齒留餘香。

紅棗姜茶

生姜的味道很沖，由于它本身帶有辛辣的味道，因此在做飯炒菜的時候，不少人都會加入生姜一起烹饪，這樣做出的美食更有滋味，其實除了烹饪使用生姜之外，它還可以和紅棗一起泡成姜茶飲用。

俗話說“冬吃蘿蔔，夏吃姜”，這句老話也是很有道理的，生姜内含的養分豐富，可以将生姜切成片，搭配上紅棗，一起放在茶壺中，再倒入燒好的沸水焖泡5分鐘，這樣沖泡的姜茶不僅味道好，喝了還能暖身子。

蜂蜜山楂茶

山楂是生活中十分常見的一種水果，它看上去紅彤彤的，令人垂涎欲滴。随着年齡的不斷增長，很多中老年朋友在天熱的時候，就會出現胃口差的情況，這時候可以通過吃一些帶有酸味的食物來刺激味蕾、提高胃口，而山楂就是很好的選擇。

但是單獨吃山楂又太酸了，很多人接受不了這種味道，這時候不妨用山楂搭配上蜂蜜來泡水喝，用開水沖泡開後，焖上5分鐘，這樣喝着不僅能解渴，酸味也沒那麼重了。

以上就是今天全部的分享内容了，立秋在即，謹遵老一輩的習俗才能更好、更舒坦的入秋天，迎接下半年的福運！

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