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6-12個月輔食晚餐

圖文更新时间:2024-07-19 05:13:42

6-12個月輔食晚餐（給娃的加餐來試試這個吧）1

#小小美食日記#牛油果本身沒什麼味道，今天跟蘋果搭配，吃起來有點微甜，而且口感非常順滑，這樣的泥給孩子當加餐就非常适合。

你也可以加點米粉當一頓輔食吃也是可以的。

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如何判斷牛油果能吃了：牛油果外表有點變黑

如果按起來很硬，一點都捏不動，外面還是很綠的。

如果按起來很軟，就說明果肉已經爛了，也許裡面都發黑了，那就不要買了。

如果軟硬适中，稍微可以感覺按得動，那是最适合食用的狀态。

用刀切開，裡面是嫩嫩的黃綠色，很清淡的顔色。沒有黑斑是最佳狀态的牛油果。

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參考月齡

6個月以上

（對以下食材不過敏的寶寶）

蘋果牛油果泥

材料

牛油果

半個

蘋果

半個

配方奶/水

适量

食材的分量隻代表制作量，請根據寶寶自身情況靈活調整添加量

牛油果對半切開，挖出果肉

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将牛油果肉加一點配方奶放入料理機

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蘋果去皮去核切皮備用

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将蘋果放入料理機打成泥

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這樣就完成了

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小小碎碎念：

1、蘋果跟火龍果要先分開試試看是否過敏

2、大人也能吃，牛奶多倒點就可以做成蘋果牛油果奶昔，但是給孩子吃還是要做稠一點

3、牛油果剩下的可以用保鮮膜包起來，下次吃的時候把最上面那一層切去薄薄一片不要，還有帶核的一起保存保鮮效果會更好。但是剩下的還是建議一兩天内就要吃

4、發黑可以加一點點檸檬汁還有就是現做現吃就可以

6-12個月輔食晚餐（給娃的加餐來試試這個吧）2

圖文：小小

編輯：小北

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