最近身體一般般 容易疲憊 排毒不是很好 長了細細的小斑點 瘋狂的掉頭發 o(>﹏<)o
雖然清腸排毒不能治愈所有不适 但是對皮膚會很好 鹽水清腸神馬的 我實在是喝不慣 還是檸檬蜜沖水好喝 酸酸甜甜的 每天三杯檸檬水~ 皮膚白白嫩嫩美美的
親愛的們 檸檬檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果、九層塔、韭菜、紅豆...這些東西基本都是感光性食物 晚上可以食用 是因為吃完之後不會有強光幹擾 過多的攝入紫外線使黑色素沉澱 白天食用的話出門會有紫外線 容易導緻皮膚變黑喲！
用料
| 四個檸檬 | |
| 口味适當的白糖或者蜂蜜 |
清腸檸檬蜜（晚上喝）的做法
過程比較久 腰酸背痛啊 記得全程無油無水哦 檸檬要挑 兩頭尖尖的 捏起來彈彈的 最好微微有一點綠色 因為我是東北的啊 所以買不到青檸檬 隻有黃色的 個頭一定要挑大小适中的 太大的話皮很厚的
裝檸檬的玻璃罐子要提前一天處理好 罐頭瓶子就行~ 洗幹淨以後用熱水燙一燙 倒置在紙巾上 放在陽台一夜晾幹
洗檸檬的時候 要用細鹽撮一撮外皮 用鹽水泡一會 洗好之後用無屑紙巾吸幹水分
刀和案闆洗好擦幹水分 檸檬去兩頭 切半厘米左右的厚片 去籽哦 不然會苦的 然後一片分成三塊
插隊的P.S. 我更喜歡把檸檬片弄成三四片的樣子 這樣腌制出來的檸檬汁比較多
用糖或者蜂蜜腌制哦 主要是蜂蜜不方便在還得挑選類型（各種蜜的功效不同） 白糖可能更甜一點 别放太多哦
檸檬用白糖拌勻 壓一壓檸檬讓它出汁 擰好蓋子放在冰箱裡面~ 兩三天就能喝了
保證無水無油的過程是為了讓檸檬蜜保存的時間更長一些 喝的時候就用幹幹的勺子把底部的糖攪一攪 然後取出一些 用熱水泡上
話說 泡過兩遍熱水的檸檬吃起來也不錯哦~~
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