色斑的出現，對于女人而言，堪比一場恐怖的皮膚災難。無論你是花季少女，還是雍容貴婦，如果不太注意正确養護膚，都可能受到色斑的傷害。色斑要長在誰的臉上，其實并不完全由年齡決定!不良的養護膚習慣，也會直接導緻色斑的産生。下面我們就一起來看看，女人最容易長斑的三個階段，以及如何預防色斑形成。

　　青春期：雀斑主要和遺傳有關

　　雀斑主要和遺傳有關，當父母一人當中雀斑比較重的話，孩子就容易長。并且随着年齡增長增多，多出現在面部，尤其是鼻部、眼周和兩頰。

　　青年期：黃褐斑是變老的開始

　　到了青年和體内激素水平及紫外線照射有直接關系，通常發生在孕期内或口服避孕藥之後容易長斑。同時，當情緒不佳、肝郁，勞累等導緻内分泌失調時，黃褐斑很快就會長出來。特别是如果一個女人長期肝郁，斑點就是變老的開始。

　　中年期：皮膚老化産生老年斑

　　女人到了40歲，面部兩頰都會長一些帶褐色色斑，随着年齡增長，越長越多、越長越厚，50歲之後會特别多。皮膚光老化之後引起皮膚局部角化，增厚之後形成老年斑或者老年疣，也叫脂溢性角化。

　　對于已經出現的色斑，我們要有一個打持久戰的心理準備，畢竟，祛斑需要一個過程。目前比較有效的祛斑方法就是選用一款适合自己的祛斑産品。市面上比較多的祛斑産品都是以熊果苷為主要成分。它具有淡化色斑、美白肌膚，抑制黑色素的生成的功效。谷胱甘肽作為體内一種重要的抗氧化劑，能夠清除掉人體内的自由基，調節細胞代謝，并減淡已形成的色斑。有這兩種成分相互作用的專業祛斑産品，自然能達到更好的祛斑效果。

　　雪芙楠裡面就添加了α-熊果苷、谷胱甘肽、積雪草、赤芝等珍貴植物活性成分，通過科學配比，快速滲透，直達基底層，從根源上清除基底黑色素，解決肌膚暗黃，美白提亮膚色!堅持使用一段時間後，肌膚嫩白如果凍般誘人!

　　色斑的存在不僅會拉低女性的顔值，還會讓自己的臉部肌膚看上去髒兮兮的，影響個人的形象問題。然而，也不是所有女人的臉上都會長出色斑的，其實色斑出現的階段無非就那幾個，如果能夠很好的避開，色斑也許并不會找上你。

　　1、做好防曬

　　日曬也是褐斑形成的主要因素，做好防曬，也是預防形成褐斑的重要手段。盡可能避免日光過強時外出，如需外出，則需選擇合适的防曬方式，如戴帽子、打遮陽傘及塗防曬霜等。其中，塗抹防曬霜時，需根據外界壞境及自身皮膚情況，選擇SPF 值(防曬系數)合适的防曬霜。

　　2、适當運動

　　褐斑的形成與身體機能的減退有很大關系，所以運動對于防止褐斑的形成，也同樣有益。但同時需注意，要根據自身的健康狀态、環境、季節、心情等情況，選擇強度相對較低的有氧運動，如太極拳、步行、慢跑等，從而達到強身健體的目的，又不會對關節造成損傷，切忌急于求成及負重鍛煉。

　　3、補足維生素E

　　維生素E能阻止脂褐質生成，并清除自由基、延長壽命，有較強的抗衰老性能。日常生活中，富含維生素E的食品非常多，包括幾乎所有綠葉蔬菜，油類如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等。奶類、蛋類、魚肝油等也有一定含量的維生素E。但維生素E是脂溶性維生素，攝取量不易過大。

　　1、生活不規律，經常熬夜;

　　2、飲食不健康，經常吃快餐;

　　3、工作壓力大，導緻内分泌的紊亂;

　　4、日照時間特别長，所以紫外線強度高而且光照時間長;

　　5、很多女孩子因為工作壓力大，熬夜内分泌失調，多囊卵巢的情況比較普遍;

　　6、歲數大的一些女性朋友，長期服用降血壓、降血脂藥物，還有一些是疾病也會造成;

　　如今這是一個看臉的時代，火了高富帥，火了白富美，火了外貌協會，拼顔值的世界，鮮肉忙着攻陷銀幕，顔控高呼生逢其時，顔值社交火遍全球。親愛的朋友們，為了能夠盡早的擺脫色斑困擾，趕緊行動起來吧！

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