#手腳心出汗,就是身體出問題了嗎#

手腳常出汗有什麼原因？

一、汗腺功能異常

很多時候長期的手腳出汗多半是因為汗腺功能異常所緻，而導緻汗腺功能異常的原因有很多，第一方面的原因主要就是一些系統性疾病，比如像常見的甲狀腺功能抗性這種情況以糖尿病患者最為常見。還有一種原因就是中樞系統的一些疾病，一旦患有中樞系統方面的疾病就會導緻出現手腳經常出汗的情況。而最主要的一個原因便是控制手汗的交感神經它的功能抗性，這種情況也會因此而導緻手汗增多。

二、内分泌因素

我們的手腳心是不會輕易出汗的，對于身體健康的人而言，就算身體出再多的汗手心以及腳心也都應該是幹的。

手腳心的出汗與我們人體的身體素質以及内分泌都有着很大的關系。

經常手腳心出汗的人往往是身上沒有汗，但手腳心卻滿是冷汗，觸摸的話會感覺冰涼一片。還有很多人越到冬天手腳心就越容易出汗。

出汗部位反映身體問題

1、額頭出汗——肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導緻陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

2、鼻子出汗——肺氣不足

如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。中醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。

3、頸部出汗——内分泌失調

頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身内分泌失調有關。

平時調節内分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到内分泌系統；預防感染；不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。

4、腋下出汗——汗腺過大或飲食過重

因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

5、胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體内的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。

6、手心、腳心出汗——血虛

若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

7、腎虛者容易流汗

治療腎虛不應簡單的依靠藥物，患者應該改掉不良生活習慣，養成良好的生活習慣，合理飲食，适量運動，保證充足的睡眠，不熬夜，盡量不要有太多的壓力。

8、神經衰弱也會導緻多汗

患者常會因刺激而出汗，治療方法：看心理醫生，通過心理治療和藥物治療逐漸走出神經衰弱。患者要盡量讓自己的内心保持健康，盡量減少壓力。如果學習或工作的壓力不可避免，就盡量減少日常生活中的壓力，平時進行釋放壓力的活動。

9、生活環境問題

周圍溫度較高是出汗的原因之一，治療方法：讓生活環境保持适宜的溫度。在家裡保持室内通風。在戶外注意避暑。覺得熱的時候就要采取措施，不要置之不理。

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