關于夢境的本質，自古以來衆說紛纭。俗話說，“日有所思夜有所夢”，很多人認為，做夢是潛意識的重現和延伸；也有人認為，做夢與某些超自然力量息息相關，夢境會給人傳達某些來自未來的信息。比如，很多人會将“掉牙夢”與親人去世聯系起來，那麼，這種說法真實可靠嗎？

做夢，對于人類而言是不可或缺的生理及心理現象，人在睡眠過程中總是伴随着大量的夢境，這是因為在入睡後，人的大腦皮層高級中樞并未完全被抑制，仍然保留了一部分功能，因此在意識裡出現了種種幻象。

對于“夢究竟是什麼”這個問題，系統的研究可以追溯到十九世紀初期。

著名心理學家弗洛伊德在《夢的解析》中曾經這樣解釋夢境：“夢是被壓抑的意識通過僞裝的方式而呈現的内容，那些我們白天選擇忽視或者壓抑的感受到了晚上便會以各種稀奇古怪的夢境呈現出來，而那些被隐藏的心理創傷則在夢境中形成心理障礙。”

弗洛伊德的觀點提示了我們，一個人的夢境内容與其潛意識息息相關，其中包含的信息量遠遠大于日常生活中我們所理解的知識和記憶。因此，通過分析一個人的夢境，的确能夠窺見一些隐藏在潛意識深處的信号，現代心理學将對夢的解析作為心理治療的重要手段。

那麼，夢境是否能反應或是預測某些現實（生理）的變化呢？神經學家卡薩特金（Kasatkin）在他的研究中得到了肯定的結果。他通過大量的夢境分析發現，大腦在感知我們身體的某些變化後會将信息通過夢境的形式展現出來。

這個結果的意義是重大的，如果它能得到實踐，那麼我們甚至可以提前發現人體的某些病理變化，從而促進醫學水平的發展。

那麼我們日常的夢境，是否也是蘊含信息呢？答案是肯定的，臨床心理學已經證實，通過科學地解析夢境，可以幫助心理疾病患者破除心理陰影，也能輔助了解一個人最近的身心狀态。所以，不管是夢見掉牙、流血還是飛行、墜落，都能從一定程度上反映出你的心理狀态。

“掉牙”這種事件往往意味着身體或者心理受到了創傷，因此，這種夢境經常伴随着悲觀情緒與疲憊的身體狀态。而在許多情況下，你的固有認知會給你帶來強烈的心理暗示，從而加大你夢見某個固定情景的頻率，從而使你将某個現實事件與夢境聯系起來。

比如，出現“掉牙夢”的那段時間，恰好有親人去世，或者是你與某個親人之間産生了矛盾，種種情況都可能導緻你将這些不相關的事件關聯在一起，其本質屬于一種認知偏差。

夢境能夠反映一個人潛意識中的内心世界與身心狀态，但是它與現實并沒有絕對的關聯。我們最明智的做法是利用夢境來分析自己目前的身心狀态，科學引導自己保持良好的心情，走出負面情緒與心理障礙，提升自己的生活質量，而不是被夢境的内容所左右。

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參考資料：《夢境心理學》

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