寒假的腳步越來越近，孩子們即将迎來無拘無束的假日時光，而讓家長們擔憂的是，脫離了家長和老師的監管，他們在家免不了放大自我喜好，比如對飲料“愛不釋手”。對于喜歡嘗鮮的孩子們來說，酸酸甜甜口感各異的飲料，無疑有着莫大的吸引力。但小“飲料”，大“隐患”，現在市場中有很多飲料都不具備營養價值，甚至還有制約孩子身體發育的可能。

飲料的負面影響

1、影響孩子食欲

飲料中有超多糖分，會影響孩子食欲，導緻營養吸收不良，影響孩子正常生長發育。糖還是導緻糖尿病的罪魁禍首。而且這些超标的能量進入人體會催生很多脂肪，從而引起肥胖。

2、影響水分補充

俗話說：水是生命之源泉。水在人體中所起到的作用是無可估量的，飲料雖然也含水分，但想要真正解渴還是得喝飲用水，喝水能提升身體新陳代謝水平，利于身體内垃圾及時排出。

3、影響身高發育

飲料中含有多種化學物質，對孩子身體危害很大，尤其是備受孩子青睐的碳酸飲料，其中含有大量的碳酸和磷酸，這些酸性物質會分解鈣質，從而導緻孩子骨骼發育受到影響。

孩子喝什麼更健康？

白開水解渴又健康

讓孩子經常喝白開水，不僅可以解渴，緩解孩子冬季嘴幹的情況，到達體内之後也能快速的透過細胞膜，促進新陳代謝，調節體溫。而且孩子生長迅速，組織細胞增長時需要蓄積水分，但腎功能未發育完全，尿濃縮能力差，且新陳代謝旺盛，排出代謝廢物較多，更需要及時補充足夠水分。

奶制品營養更豐富

衆所周知，奶類不僅含鈣量豐富，而且鈣吸收率高，喝奶是效率較高的補鈣方法。《中國學齡前兒童平衡膳食寶塔》推薦2~5歲幼兒每日攝入相當于鮮奶350~500克的奶及奶制品，合理飲用牛奶可以預防幼兒缺鈣。奶制品中含有的生物活性物質，有助清除體能有害物質，增強免疫力。

處在長身體階段的孩子，對于蛋白質、鈣、鋅、維生素的需求量都比成年人高，需要大量營養支撐，可以給孩子多喝一些有營養的奶制品。聖元我的天使鈣鐵鋅果蔬奶粉，在科學配方上強化鈣鐵鋅含量，鈣是人體骨骼和牙齒的主要組成成分并維持骨密度，鐵是血紅細胞形成的重要成分，鋅有助于改善食欲。我的天使益生菌果蔬奶粉還添加15種進口水果粉 20種進口蔬菜粉，營養全面；添加益生菌，有利于維持腸道的正常菌群，維持腸道健康。

在選購奶粉時，有些家長存在一個誤區，認為口味香甜的奶粉孩子更喜歡。實際上，奶粉口感香甜，多是因為生産過程中添加了麥芽糊精、蔗糖、香蘭素等成分。這些成分對人的身體雖無太大害處，但容易導緻孩子更傾向于吃口味鮮明的食物，從而養成挑食、偏食的毛病。而口味清淡的奶粉不僅有助攝入更多營養，還能幫助孩子養成良好飲食習慣。聖元我的天使果蔬奶粉0添加，不添加香精、色素、防腐劑，口感清純美味，為孩子們帶來極佳的飲用體驗。

吃吃喝喝對于孩子來說是天性，與其讓孩子無節制大量食用飲料，不如在家裡儲備一些奶制品，奶制品不僅能給孩子當做飲品還有很高的營養價值，對孩子身體發育非常有益。注意選擇奶制品的時候要認準品牌，查看相應的食品安全資質，我的天使果蔬奶粉源自聖元大品牌，營養天然豐富，口感清純美味，為孩子長身體補充充足能量，是家長放心的不二之選。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!