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開心果多吃有哪些好處

生活 更新时间:2025-02-06 21:18:50

健康【吃開心果有什麼好處?】吃開心果到底有什麼好處呢?1月15日,美國賓夕法尼亞大學營養學博士Dr. Roussell在一個線上講座中表示,開心果具有高蛋白、高膳食纖維的特點,而且還含有維生素A、維生素E、多酚類、花青素等對人體有益的植物化學物,再加上其所含的利于心血管健康的單不飽和脂肪酸,可稱得上植物營養寶庫。

開心果多吃有哪些好處(吃開心果有什麼好處)1

來源: 中山發布

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