朋友昨天打電話過來，開始吐槽皮膚過敏了，拍了一張近距離的圖片給我，小皮膚正鬧情緒呢。大面積的爆皮在兩頰的位置尤其明顯，仔細再看，連皮膚的毛細血管都能看得見，看來這次她是對于新入手的一套護膚品不适應，皮膚受到化妝品中成分刺激，脆弱的皮膚就會高度過敏，發紅、發癢、紅腫，甚至引起紅疹、小膿包。

對于皮膚高度過敏時候應該怎麼辦呢？

1.選擇微酸性的潔面産品或者直接用清水潔面，過敏期間皮膚變得異常敏感，由于皮膚受到外界刺激，停止護膚品使用的同時也需要在潔面上盡量減少對皮膚的揉搓。更不能因為爆皮開始使用去角質産品，潔面過程不能因為清潔皮膚的死皮而使用清潔儀器，高度清潔損傷皮膚。

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2.用不含酒精成分的柔膚水，增加面霜使用

潔面以後拍水主要是喚醒肌膚，讓毛孔處在張開狀态，迎接後續産品的吸收，過敏期間皮膚如果不慎再使用含有酒精成分的護膚品，酒精的揮發會讓皮膚變得更緊繃，也會讓皮膚變得粗糙。

過敏期間皮膚用水的時候感覺殺得慌，是因為有我們肉眼看不到的小裂口，再用水拍打皮膚，就如同幹裂的土地，突然一盆水澆灑過來，土地因為貧瘠好久沒有水分攝入，會蒸騰起一團白霧。

而我們的皮膚也如此，如果可以，拍水如果覺得皮膚殺得慌，就應該減少水的攝入，而改用面霜，薄塗于皮膚逐漸修複角質層，增厚角質層。

3.不使用精華類産品，不頻繁使用面膜

很多姐妹皮膚受損了，就願意加大精華類産品使用，以為将肌底細胞修複好，皮膚就能快速修複。或者覺得皮膚幹燥，習慣使用補水保濕面膜，這樣方法雖然可以讓皮膚更快速的吸收營養物質，但皮膚過敏期間卻是吃不進太多的營養，建議停止精華類産品的使用，如果覺得皮膚太幹燥，貼面膜也不能太頻繁，過敏期一個月1-2次就可以。

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4.避免使用濃度過高的活性成分

還記得我們身體如果吃多了會有什麼反應沒？喂多了的孩子就容易産生積食，成人吃多了就容易吐。

反映到我們皮膚上，如果給肌膚攝入太多的營養，會造成肌膚的營養過剩，皮膚就像被腌制了一樣，容易引起紅疹、小膿包、發癢。

有些女性在更換了一套高營養的護膚品以後，塗抹在皮膚上，過段時間就會發現皮膚起了一層小疙瘩，那是肌膚不耐受的表現。對于一些保濕效果好的精華或面霜類産品，剛開始使用時可以減量使用，避免在短時間内交錯使用不同品牌護膚品。

不要超齡使用太過營養的護膚品，肌膚不僅要保證保濕功效，還要避免營養過剩堆積在皮膚上，造成負面影響。

5.減薄角質層産品盡量減少使用

對于皮膚本身如果屬于特殊膚質，一定要避免做減薄角質層産品使用，去角質産品盡量減少使用，可以考慮使用抗敏護膚品，對于肌膚修複效果不錯，可以輕松搞定肌膚問題。

6.護膚産品肌膚耳後測試

最好在更換護膚品前，進行一個簡單的皮膚測試，取少量護膚品優先塗抹于耳後，經過12-24小時的觀察，皮膚沒有刺激性反應，可以塗于面部使用，避免直接上臉過敏後肌膚鬧情緒。

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7.肌膚做好出門防護

就算不化妝，也建議出門别忘記塗抹隔離和防曬類産品，對于皮膚裸露在戶外起到肌膚抵抗外界刺激的能力。

很多人有個錯誤誤區，認為隻有夏天才用防曬處理，其實防曬霜一年四季都需要使用，能幫助皮膚阻擋紫外線，預防光老化對皮膚的傷害，你看那些凍齡女性的肌膚，問她們保養秘訣，多半是都偷偷在用防曬護膚品。

8.肌膚過敏期間飲食需要注意

在過敏的時候堅決不吃發物，很多人可能控制不了嘴，吃了發物，隻會導緻過敏的情況加重，例如牛肉呀、韭菜呀、竹筍呀、牛肉呀，辣椒呀、甚至是雞蛋也最好不要吃。

皮膚過敏的時候可以吃一些清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，例如蘿蔔呀、白菜呀、黃瓜就比較好，可能促進過敏情況好轉。

寫在最後：

皮膚高度過敏了，不要病急亂投醫，首先要先了解好自己的過敏成分，停用皮膚過敏的護膚品，更換護膚品時記得做耳後敏感測試。

不使用存放時間過長的化妝品，以防止因化妝品中的營養物質氧化分解、使用過程中受到外界的污染、細菌或黴菌等微生物大量繁殖引起皮膚發炎、過敏。

最好固定使用一種品牌的産品，因為經常更換化妝品，皮膚會不斷的接觸新的刺激，加速皮膚細胞的衰亡，導緻皮膚老化及色素異常。

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