維生素B2是一種常見的維持人體功能正常運行的營養素，由于其具有水溶性，因此維生素B2又成為了很多蛋白酶的主要組成物質，在糖類、脂肪類以及氨基酸類物質的代謝、吸收、轉化等方面起到了至關重要的作用。

不過，對人體如此重要的維生素B2卻無法通過機體自身進行合成，隻能通過外界攝入進行補足。

可是根據目前人們的飲食習慣來看，精細化的主食中隻含有極少量的維生素B2，根本無法滿足人們的日常所需，這就導緻很多人選擇到藥店購買幾塊錢一瓶的維生素B2片進行補充。

維生素B2都能緩解哪些疾病呢？

舌炎：

舌炎患者通常會出現舌頭紅腫粗大，且舌頭表面會出現不同程度舌裂現象。如果堅持每天服用正常劑量的維生素B2，就能使炎症逐漸緩解直至痊愈。

口角炎：

口角炎患者通常表現為口角部位出現發白濕潤等症狀，如果沒有及時得到有效治療，口角部位還會出現大面積的潰瘍和腐爛。根據醫囑補充維生素B2後，這種症狀就會消失。

溢脂性皮炎：

是指鼻唇溝、臉頰以及眉間等皮下脂肪分泌較多的部位出現的皮脂量急劇增加且出現不同程度的脫落現象。及時服用維生素B2就能得到緩解。

眼部疾病：

适當補充維生素B2可以有效的幫助改善近視、眼部肌肉疲勞、經常性流淚、懼光以及眼部紅血絲等症狀。

貧血：

如果人體内大量缺乏維生素B2就會導緻機體對鐵元素的吸收、存儲和轉化出現異常，長時間沒有得到及時有效的治療就會引發更加嚴重的缺鐵性貧血等症狀，所以要及時補充維生素B2。

心血管疾病：

據臨床數據顯示，維生素B2與機體的新陳代謝密切相關，适當的維生素B2的補充，不僅能夠促進心髒部位血液的循環流通，還能幫助減緩血小闆的凝血速度從而改善心肌部位供血不足、心梗等症狀。

偏頭疼：

臨床研究顯示，維生素B2的攝入對偏頭疼的治療也有一定的效果，不過需要患者堅持攝入三個月以上的維生素B2才會有比較明顯的緩解疼痛的作用。

婦科疾病：

女性體内缺乏維生素B2就會出現陰道炎症等常見的婦科疾病，這些病症看似微小，如果不能及時救治也會引發劇烈疼痛甚至性冷淡等情況的出現，因此要及時到醫院就醫，并聽從醫囑補充維生素B2。

以上就是堅持補充維生素B2所能治療和預防的八種疾病，由此看來，維生素B2的補充對于人體來說百利而無一害，而且醫藥研究學家發現，隻要每天的攝入量不超過1.2mg，及時長期服用也不會出現任何副作用。

另外，缺乏維生素B2的患者，除了可以适當服用維生素B2含片之外，還可以在日常的飲食中加入帶皮殼的谷物、動物内髒以及牛奶、魚類等，這些食物中都含有較多的維生素B2，對人體的健康有頗多益處。

來源 開放科學

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