球類運動是我國人民廣泛開展的體育項目之一。而籃球運動又為青少年所特别喜愛。從工礦到農村，從部隊到學校，到處都架起籃球架，即使是學齡前的兒童，也運用小籃球、小籃架，開展着兒童籃球活動。這樣，我國的籃球運動就具有深厚的群衆基礎。
那麼，開展籃球活動對人體健康有哪些好處呢？
籃球運動是集體性的運動項目之一，它既要發揮每個隊員的積極主動精神和運動技術水平，又要充分發揮整個隊密切配合的集體力量，如果沒有集體的力量，隻靠個人單幹是打不好比賽的。因此，籃球運動有助于培養人們團結協作、緊密配合的集體主義的精神。通過緊張、激烈的比賽，可以體現出每個人，由每個人組成的整個隊的思想水平和技術水平。
籃球比賽具有強烈的競賽性和對抗性，雙方展開着激烈的争奪戰，比賽場上的情況又是千變萬化，這不僅要求運動員具有勇猛頑強、敢于勝利的革命精神，而且要求運動員善于觀察、思考和判斷随時變化着的情況，并能随機應變。這就培養了運動員具有機智、靈活、勇敢、果斷的品質。例如在一場緊張、激烈的籃球比賽中，要千方百計地尋找機會，争取主動，進行投籃，這就要有每投必中的信心。同樣運球突破，就要靠勇敢、機智和靈活。在防守中，也要争取主動，把對方手中的球争奪過來，就要有頑強果斷的決心。尤其在相互争奪格外激烈的緊張氣氛中，場上運動員的思想情緒的變化，更能培養人的旺盛的戰鬥意志和堅韌不拔的精神。
經常參加籃球活動，還可以促進身體的均衡發展，加強身體各個系統的機能，并能提高集體組織的能力。特别能促進青少年的肌肉和骨骼的正常發展，并能提高靈敏、協調和柔韌性等身體素質。因為籃球運動是由跑、跳、投等技術動作組成的，而且跑、跳、投、動作變化多樣，各部分肌肉和骨骼都得到相應的發展和鍛煉。例如你要偷懶或者跳起投籃，沒有肌肉的協調用力，就會用力不當，但隻要經常鍛煉投籃，逐漸地使肌肉協調一緻，并能适當運用力量，就能把球投準。
在籃球運動中，由于青少年的廣泛參加，不僅推動了我國籃球運動不斷地向前發展，而且也為國家培養了一隻優秀運動員的後背隊伍。此外，通過籃球運動，在國際交往中，貫徹了“友誼第一，比賽第二”的方針，進一步加強了我國與各國人民的友誼和團結。
因此，籃球運動是一種十分有益的體育活動，無論業餘，課外，都可以參加這一運動項目。
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