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青檸檬跟黃檸檬泡檸檬水可以嗎

生活更新时间:2024-09-17 21:05:58

檸檬水可以算得上年輕人養生的最好飲品了，很多的奶茶店也都推出了有關檸檬水的冰冷飲品，當然我們也可以自己在家做，加入一些蜂蜜或者是冰糖進去，酸酸甜甜的口味非常好，但是泡檸檬水也是吸引一些技巧的，檸檬直接放水裡，就是“檸檬水”？忽略這3點，營養就白白流失了！

青檸檬跟黃檸檬泡檸檬水可以嗎（檸檬直接放水裡）1

檸檬能用熱水泡嗎？

很多人在泡檸檬水的時候都不會用熱水泡，覺得溫度過高之後，檸檬中的vc含量就會被破壞掉，那營養就白白流失了，但其實這不是正确的，因為vc處于酸性狀态下後，它的耐熱性比我們想象的要好很多，并不會被損失，就算溫度在七十度左右都是沒問題的，但如果泡檸檬的水太冷，反而檸檬的香味會出不來！

青檸檬跟黃檸檬泡檸檬水可以嗎（檸檬直接放水裡）2

檸檬水白天沒效果？

我們都清楚，其實喝檸檬水為的就是吸收掉裡面的維生素C，進而起到美白肌膚的作用，很多人會說檸檬是感光食品，白天喝不僅不會變白反而會有曬斑變黑，但這其實說的是皮膚非常敏感的小部分人，檸檬水什麼時候喝都是可以的，而且也會有一定的營養吸收。

青檸檬跟黃檸檬泡檸檬水可以嗎（檸檬直接放水裡）3

胃不好不能喝檸檬水？

很多人覺得檸檬的口感實在是太酸了，所以有胃病或者是胃酸的人最好是不要喝檸檬水，不然會刺激到我們的胃部，但實際上我們泡檸檬水，一般也都是放幾個小片，所以在味道上是非常淡的，所以不會刺激到胃。反而是少量的檸檬可以幫助修複胃粘膜的損傷，促進我們的消化哦！

青檸檬跟黃檸檬泡檸檬水可以嗎（檸檬直接放水裡）4

我們喝檸檬水，千萬是不能夠忽略以上3點的，另外檸檬一定是要帶皮薄切的，這樣才有有助于營養物質的釋放以及香氣成分的泡出，而且泡檸檬水的時候，一定要注意溫水泡，這樣不僅味道會好一些，而且有注意營養吸收哦！

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