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女生來月經後最多長高多少厘米

生活 更新时间:2024-12-23 21:07:05

家有女娃娃的家長們都知道,在陪伴孩子成長的過程中,有一件事相當重要,那就是孩子來初潮(初次月經)的時候。

來了月經,表示孩子已經進入青春期了,長大了,是個值得紀念的事兒,但是從家長們的不同反應來看,我覺得還是有必要聊一聊這件事情的。

女生來月經後最多長高多少厘米(女生來例假後還能長高多少)1

如何面對例假這件事

很多孩子還是比較羞于談起例假的事情的,其實這是很正常的一種生理現象,首先家長要教會孩子從心理上正視它。來例假以後,家長要及時和孩子溝通,平時在家裡,可以跟女兒聊一聊這方面的事情,讓孩子有心理準備。

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來例假以後還能長多高

從大部分人的規律來看,是11、12歲左右來例假,之後還能再長5-8厘米,這和來例假時的骨齡有關。從現實情況來看,個體差異還是挺大的。最早的四年級就來例假了,最晚得到高一才來。

來例假以後,身體會分泌更多的雌激素,而雌激素會促進骨骺閉合,意味着孩子的生長空間不多了,家長要及時關注。

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如果來例假的時候孩子身高沒有達到153厘米左右的話,将來身高很難超過160厘米。

來例假後如何能長得更高

大部分學生,都是11、12歲來的例假,但發現比同齡人矮的時候都是14、15歲了。來例假三年以後,基本就停止生長了。所以想要長得更高些,要抓住這三年的時間,做好以下幾點:

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第一:來例假後體重上升比較快,要合理飲食,控制體重。

第二:這個年齡段的孩子學業壓力大,家長要督促孩子出去運動,每天最少半小時,像跳繩、跑步這些的都可以。

第三:早點睡覺,作業比較多的,最晚11點也該入睡了,記得睡前不要吃宵夜。

我是科學長高踐行者,希望所有孩子都能長到理想身高。

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