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秋季幹咳喉嚨痛喝什麼

生活更新时间:2024-09-17 08:24:54

本文專家：

河南中醫學院一附院主任醫師王超凡

雲南省第一人民醫院中醫科主治醫師肖雷

天幹物燥的秋季，常有咳不出、咽不下、嗓子幹癢痛的情況。當潤喉糖救不了你、白開水也不能解決問題時，不妨對症泡上一杯茶，能起到意想不到的功效。

秋季幹咳喉嚨痛喝什麼（秋天喝水加上這些東西）1

咽幹咳嗽羅漢果茶

羅漢果茶可緩解慢性咽痛、幹咳，具有清肺止咳、清熱解毒、護嗓止痛的作用。使用時取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用即可。

口幹咽痛石斛泡茶

石斛具有滋陰清熱的作用，每天取10克石斛單品泡茶即可，有條件者建議再加甘草、玄參、桔梗，煎煮後取水服用。腸胃功能差、脾胃虛弱者慎用。

嗓子幹癢金銀花代茶飲

具體方法是：金銀花5克，麥門冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，開水沖泡，代茶飲。具有生津利咽、緩解口鼻幹燥、咽癢咽痛的作用。

秋季幹咳喉嚨痛喝什麼（秋天喝水加上這些東西）2

五心煩熱銀柴胡沙參茶

常感覺手腳心發燙，得伸到被窩外面才感覺舒服些。另外，皮膚幹，頭發也像缺水一樣，每天一梳，地闆上掉下一層。中醫上說的“五心煩熱”就是這種情況。

具體方法是：銀柴胡15克、沙參20克，每天早晨起床後洗漱完畢，先咀嚼10克沙參，然後把剩餘的藥用開水泡茶喝，每天可以多喝幾次。

頭暈目眩酸棗仁白菊花茶

中醫說久坐會傷血。坐着不動，血液循環就會減慢，這些大腦的供血不足，心髒功能也會減弱。而且久坐電腦前或打麻将思慮時間長了還會傷陰耗血。

養血醒腦茶具體制作方法是：取酸棗仁10克、白菊花3克，加入開水後，先蓋上杯蓋泡上30~45分鐘。酸棗仁入心經、脾經、肝經，心主血，有養心安神的作用，它剛好可以幫助我們充盈心血。白菊花清心、養肝、明目。

本文參考資料：

①《健康時報》2016-11-08《秋冬清肺來杯藥茶》

②《健康時報》2015-11-09《秋季來杯祛燥茶》

編輯：步雯

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