解決長痘的問題?“天啊臉上又長了個痘”很多愛美的人士，對着鏡子欣賞自己的時候，如果發現了一顆紅紅的、圓圓的東西從臉上的某個地方冒出來的話，相信都會發出如此的驚呼吧臉上長痘痘是最讓人頭疼的一件事，不僅影響美觀，而且不小心碰到的話，還會有“痛徹心扉”的感覺那麼如何能消除臉上可惡的痘痘呢？快來看看下文教您的方法吧，下面我們就來聊聊關于解決長痘的問題?接下來我們就一起去了解一下吧!

解決長痘的問題

“天啊！臉上又長了個痘！”很多愛美的人士，對着鏡子欣賞自己的時候，如果發現了一顆紅紅的、圓圓的東西從臉上的某個地方冒出來的話，相信都會發出如此的驚呼吧！臉上長痘痘是最讓人頭疼的一件事，不僅影響美觀，而且不小心碰到的話，還會有“痛徹心扉”的感覺。那麼如何能消除臉上可惡的痘痘呢？快來看看下文教您的方法吧！

痘痘肌膚需注意

1. 切勿用力揉擦

經常擦洗臉部并不會有何益處，不要認為這樣可能會松開被堵塞的毛孔。一天中洗臉的次數不要多于兩次，否則會刺激毛囊。許多人認為粒狀清潔劑有助于進一步清潔毛孔，但是事實并非如此，使用粒狀清潔劑揉擦皮膚會使粉刺變得更為嚴重，應該使用不含香料、附加劑或者刺激性防腐劑的柔和清潔用品，每天輕輕地洗臉即可。

2. 正确化妝

為了避免引起粉刺突發，請将油性的化妝品放在一邊，油性物質可堵塞毛孔，這些粉底霜會粘在毛孔壁上。許多可以很好地遮蓋粉刺的化妝品對于毛孔都是有害的，如果不得不使用日常化妝品，宜選用水質的粉底霜遮蓋粉刺。

3. 抛棄那些病菌

如果你在生有粉刺的部位使用粉撲或者海綿，皮膚表面的病菌就會粘到上面，當你把粉撲放回到化妝盒裡，病菌就會開始在化妝品中繁殖。

因此，應該使用衛生紙或者一次性棉墊施粉，對于液體粉底霜可使用新棉簽。同樣，應避免定妝的刷子重複使用，因為粉刷毛會帶上水中的真菌和細菌。

4. 避免過多的陽光照射

少量的陽光照射會刺激皮膚表層的脫落，而過量的陽光照射或者熱量會産生更多的皮脂，使粉刺更為嚴重。因而，長有粉刺的人應避免暴曬。

5. 要有耐心

臉上長痘痘之後要有耐心，不要期望治療後立刻見到效果，很有可能要經過一個月甚至更長的時間，才能知道治療是否起作用。

食療祛痘小方法

方法1：綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，焖15分鐘即可，當茶飲。每天3 ~ 5次，适用于濕熱蘊結型痤瘡。

方法2：白梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個，洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用1次，有清熱祛火之功效，适用于虛熱型痤瘡。

方法3：鮮枇杷葉（洗淨去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入适量蜂蜜混勻，貯存備用。每次吃10 ~ 15 克，每日2次，能清解肺熱，化痰止咳，适用于肺熱型痤瘡。

方法4：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克，先将前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1次，連用30日。适用于痰瘀凝結者所緻的痤瘡。

痘痘患者應忌口

1. 辛辣之物

這類食品性熱，食後容易“上火”，痤瘡者本屬内熱，服食這類食品無疑是火上澆油。

2. 高脂類食物

高脂類食物能産生大量熱能，使内熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等高脂類食品。

3. 腥發之物

腥發之物常可引起機體過敏而緻疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以去除。因此，腥發之物必須忌食，特别是海産品，如海鳗、海蝦、海蟹、帶魚等。

4. 補品

補藥大多為熱性之品，食後使人内熱加重，更易誘發痤瘡。

5. 高糖食物

人體食入高糖食品後，會使機體的新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此，痤瘡患者應忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

幾種祛痘中成藥

1.當歸苦參丸

組成：當歸、苦參。

用法：口服，1次6克，1日2次。

功效：涼血，祛濕。本品用于血燥濕熱引起的頭面生瘡，粉刺疙瘩，濕疹刺癢，酒糟鼻赤。

2. 複方珍珠暗瘡片

組成：金銀花、蒲公英、當歸尾、地黃、黃柏、大黃、水牛角濃縮粉、羚羊角、北沙參黃芩、赤芍、珍珠層粉等16味。

用法：口服，1次4片，1日3次。

功效：清熱解毒，涼血消斑。本品用于血熱蘊阻肌膚所緻的粉刺、濕瘡，症見顔面部紅斑、粉刺疙瘩、膿疱，或皮膚紅斑丘疹、瘙癢，以及痤瘡、紅斑丘疹性濕疹見上述證候者。

3. 金花消痤丸

組成：金銀花、栀子（炒）、大黃（酒炙）、黃芩（炒）、黃連、黃柏、薄荷、桔梗、甘草。

用法：口服，1次4克，1日3次。

功效：清熱瀉火，解毒消腫。本品用于肺胃熱盛所緻的痤瘡、粉刺、口舌生瘡、胃火牙痛、咽喉腫痛、目赤便秘、尿黃赤。

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【本文摘自《有益全身的養生妙招：人體不同部位的保健養生》，中國中醫藥出版社出版，郜文輝主編。來源于養生正道(微信号yszhengdao)。由中國中醫藥出版社授權雲南中醫(微信号yunnanzhongyi)編校發表，轉載請保留版權聲明。】

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