嗨，大家好！我是Xiao小C，上班一族，小廚娘一枚，各大美食平台認證達人。擅長家常菜和烘焙，喜歡做美食和拍照，雖然不夠完美，但是一直在努力完美的路上。感謝您閱讀我的文章，如果喜歡動動你寶貴的手，為我點贊，關注，留言，并分享一下文章吧。您的一個舉動對我來說很重要，如果你有什麼問題或者新花樣，歡迎你留言和我分享。
每次和老公出門，他總是不提倡自己帶水杯，總覺得麻煩。男人都喜歡輕松出門，而女人總喜歡帶上自己的包，包裡裝了衛生紙，鏡子，錢包，我卻喜歡裝上一個保溫杯，帶上溫水口渴随時有水喝，特别大冬天買的水總是冰涼。老公每次出門沒有多久就說口渴要買水喝。
久了總覺得老公有這樣的習慣，每次不是想和碳酸飲料就是功能飲料，總之就是飲料有的時候是我要求買農夫山泉，他才勉強同意買礦泉水，不然就是可樂橙汁了。這習慣就和小孩子一樣，每次回家路過小區旁的小賣部就說想吃冰棍。估計是我太嚴厲了，在飲食方面對老公也有要求，雖然很多時候理解但是想為了他身體好，就要杜絕碳酸飲料，健康飲食。
前兩天老公說在家自己煮火鍋，于是買了一些素菜和魚在家自己煮了魚火鍋，一吃就是吃三頓。吃第二頓的時候給老公說：别吃了，吃多了就容易生活。老公不聽，還是想吃。再後來就後悔的向我訴說：老婆，我牙龈上火了。我說：不聽勸吧，火鍋吃多了，就上火了。多喝水，現在别吃辣的了，晚上給你做點清淡的西紅柿炒雞蛋。想着還是給老公做一些清熱去火潤肺的糖水。馬蹄具有清熱瀉火等作用。
【生津潤肺馬蹄水】
【準備食材】
馬蹄5個 冰糖20g 水适量
【制作步驟】
1、準備食材。
2、馬蹄去皮切小塊。
3、馬蹄塊放入水壺中，加入冰糖和适量的水。
4、接通電源等待水燒沸騰就可以啦！
馬蹄營養豐富，含有蛋白質、維生素C，還有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等元素，還能清熱潤肺、生津消滞、舒肝明目等作用。馬蹄配合海蜇皮，降低血壓，另外馬蹄汁加鮮藕汁、梨汁、鮮蘆根汁、麥冬汁一起，稱為“五汁飲”，用于生津消熱，降低血壓。馬蹄性寒，脾胃虛寒以及血虛、血淤者慎用。
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