原創： 心姐 簡易心理學 昨天

真正的安全感，

來源于向别人敞開自己。

最近，有位朋友給心姐留言：

我是一名學生黨，性格比較孤僻，有點社交恐懼症，比起和同齡的孩子玩耍，我還是喜歡一個人呆着，架起一座秋千，一蕩就是一天，一年又一年，手上都磨出了繭，但就是不喜歡社交，喜歡沉浸在自己的幻想裡，同學說我長大都不會有朋友，但我覺得到了大學再開朗起來也不遲。

至于我為什麼孤僻，我覺得是我不想在這個過程中受傷，所以把自己圈在一個小圈子裡，朋友一隻手都數得過來，透明得仿佛是空氣。

在家裡就把自己鎖在卧室裡，拉上窗簾，把自己密封起來，父母不止一次的威脅我要拆我窗簾，但我覺得長大後我總會被迫改掉的，但現在我就是想這麼安逸地生活下去。

心姐有話說

心姐理解你的感受，每個人在世上都是獨一無二的存在，都有自己的性格，如果被迫要求改變本性，就會造成強烈的不适感，做不了真實的自己，就是在折磨自己，你會很心累，而且會适得其反，産生焦慮、迷茫或抑郁情緒。

所以，不要太過在意性格“孤僻”這個點，熱愛生活、善待自己、珍惜身邊人，對你來說都是更重要的事。

心姐認為，你的孤僻和社交恐懼心理，不是因為性格内向，而是如你所說，你害怕在人際關系交往的過程中受傷，甯願把自己封閉在一個小圈子不肯出來。

歸根結底，比起一個人的自在獨處，你更需要内心深處的安全感。

将安全感寄托在别人身上，是最沒安全感的事。所以，你需要先給予自己安全感和信心。

有些性格并不是不好，隻是比較不被世俗認可，也容易讓自己在外面吃虧，所以關心你的人也希望你能變開朗。

心理學家馬斯洛的需要層次理論強調，每個人都有愛與歸屬的需求，當你感受到了愛與被愛，歸屬感就産生了。

請和值得交往的人做朋友。當你對他人敞開心扉，你可能會受傷，但更可能的是收獲愛與溫暖。

與人相處難免會受傷，但那又何妨？換位思考下，誰都害怕在相處中受傷，可誰又不渴望溫暖與成長？試着給自己更多的安全感，隻要自己問心無愧，真誠坦然地面對他人，你會收獲勇敢的自己和愛你的朋友們！

心姐建議你，一方面，你可以對他人懷有防備之心，擁有自我保護的意識，需要獨處的時候就别強迫自己硬性融入群體，不如專注去做你更感興趣的其他事。

另一方面，人的認知能力有限，你需要讓自己的人生更有色彩，多嘗試新鮮事物，自信一點，打開自己，多與身邊人交流，你會被愛滋養，同時你的世界會更開闊更美好，你的想法會更客觀，你才能遇見一個更完整的自己，這樣對你以後的生活都是很有幫助的，加油哦！

*圖丨網絡，若有侵權請聯系後台

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