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什麼是老年人骨關節炎

圖文更新时间:2025-02-13 17:49:18

最近母上大人的膝關節總是出現"啪啪"的彈響聲，有的時候還不能彎曲，醫生說這是膝關節骨關節炎。對于膝關節骨關節炎你了解嗎？

什麼是老年人骨關節炎（中老年有了骨關節炎有哪些症狀）1

膝關節骨關節炎又稱老年性關節炎，是中老年最常見的一種關節疾病。骨關節炎常發病于負重量大、活動較多的關節，如膝、脊柱、髋、腳踝、手等關節處。

常會感覺膝關節酸痛，活動不靈活，上下台階時疼痛加重；
早晨起床或者久坐之後，覺得關節僵硬疼痛，稍稍活動才能行走；
站立或者行走過久之後，還覺得關節疼痛，需要坐下休息；
嚴重者會感覺下蹲困難，膝關節伸屈活動的時候，會聽到"咔嚓、咔嚓"的響聲，活動過度還會讓膝關節腫脹疼痛加劇。

什麼是老年人骨關節炎（中老年有了骨關節炎有哪些症狀）2

然而，我們的父親母親們，他們的大多數觀念就是能拖就拖，總覺得小事情無所謂，甚至偏信一些小偏方。在我國，大約有1億人有骨關節問題，但就醫率不足15%，而且其中有5%是因為劇烈疼痛才去就醫的。

而在老年人中，骨關節炎發病率更高，60歲以上人群的患病率達50%，75歲以上人群達80%以上，嚴重影響的老年人的晚年生活。

什麼是老年人骨關節炎（中老年有了骨關節炎有哪些症狀）3

骨關節炎為什麼愛侵襲老年人？

簡單直接的說就是"用壞了"，就是說膝關節在我們日常普通散步的過程中，膝關節就在不停的磨損，要是在跑步、跳躍，則要承擔巨大的沖擊力。如果把人比作一輛自行車，兩條腿就相當于車輪，車輪行駛太多了就會容易磨損，容易壞，我們的兩條腿走那麼多路，也容易磨損，容易壞。

什麼是老年人骨關節炎（中老年有了骨關節炎有哪些症狀）4

然而，人體的構造是很奇妙的，膝關節上面覆蓋有軟骨，軟骨是柔軟的，這就避免了骨頭和骨頭間的碰撞，緩沖了骨頭間的沖擊力。但是，日積月累的沖擊，再好的保護墊也會磨損，而随着人體年齡的增長，對軟骨的修複能力越來越差。

什麼是老年人骨關節炎（中老年有了骨關節炎有哪些症狀）5

最後，軟骨就會越磨越少，關節表面凹凸不平，同時邊緣出現骨性敖生物，形成了骨關節炎。由于缺少的軟骨，骨頭和骨頭之間就會感覺疼痛；沒有了關節液的潤滑，關節再也不靈活了。活動便會出現響聲。

什麼是老年人骨關節炎（中老年有了骨關節炎有哪些症狀）6

日常生活中該如何預防骨關節炎？

減肥：超重會增加關節負擔，應保持相應的标準體重。"有錢難買老來廋"，這句話還是很有道理的。
健康飲食：改變不良的飲食時間及飲食習慣，多食用新鮮的蔬菜和水果，注意補鈣，預防骨質疏松。
避免過度或者不适當的運動：比如長途奔走、爬山、爬樓梯及長期站立、蹲位。
保護關節：骨關節炎發作期佩戴護膝，穿合适大小的運動鞋，避免高跟鞋。急性期可用手杖，助行器，減少關節負擔。

什麼是老年人骨關節炎（中老年有了骨關節炎有哪些症狀）7

俗話說"人老腿先老，且行且珍膝"。中老年人多了解一些骨關節炎預防知識，才能遠離關節疼痛的困擾，最美不過夕陽紅，希望都能享受舒适幸福的晚年生活。

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