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夏天吃什麼水果才能降火

生活 更新时间:2024-05-10 18:32:49

健康【夏天,吃對果蔬幫你“去火”】想通過吃果蔬去火,首先要選對種類。口幹舌燥、咽喉腫痛、小便赤黃等,選水分含量高的果蔬,如黃瓜西瓜;口角炎、口腔潰瘍,多選擇維生素B2、維生素C含量豐富的果蔬,如猕猴桃、橙子;口臭、胃脹便秘等,選膳食纖維含量高的果蔬,如藍莓;眼睛幹癢,選深色果蔬,如桑葚草莓。你吃對了嗎?

夏天吃什麼水果才能降火(夏天吃對果蔬幫你)1

來源: 上海教育

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