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抑郁症是怎麼發展的

生活 更新时间:2024-08-24 11:24:26

抑郁症是怎麼發展的?抑郁症的表面症狀是心境低落,興趣缺失,思維遲緩,并伴有一些軀體症狀,但抑郁症的本質是焦慮,是擔心,對自己的否定,對未來的絕望抑郁症是焦慮推動的消極的自動化思維程序,治療抑郁症就是要解決焦慮,我來為大家講解一下關于抑郁症是怎麼發展的?跟着小編一起來看一看吧!

抑郁症是怎麼發展的(什麼才是抑郁症)1

抑郁症是怎麼發展的

什麼才是抑郁症,怎麼才能轉變出來?

抑郁症的表面症狀是心境低落,興趣缺失,思維遲緩,并伴有一些軀體症狀,但抑郁症的本質是焦慮,是擔心,對自己的否定,對未來的絕望。抑郁症是焦慮推動的消極的自動化思維程序,治療抑郁症就是要解決焦慮。

焦慮症的焦慮主要來自消極的自我評價,以及放大的困難,隻要讓抑郁症患者看到自身優點和長處,并鼓勵他去實踐,在通過積極暗示變為新的思維模式,抑郁症就能康複。

比如現在很普遍的青少年抑郁症,從調整學習狀态入手,解決學生一學習就焦慮的條件反射,把焦慮降下來,靜下來,學進去,把知識補上,成績不斷提升,抑郁症就會康複。

不要把抑郁症看成洪水猛獸,隻要懂了原理找對了方法,就能康複。

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