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抑郁症是怎麼發展的

生活更新时间:2024-12-15 00:57:48

抑郁症是怎麼發展的?抑郁症的表面症狀是心境低落，興趣缺失，思維遲緩，并伴有一些軀體症狀，但抑郁症的本質是焦慮，是擔心，對自己的否定，對未來的絕望抑郁症是焦慮推動的消極的自動化思維程序，治療抑郁症就是要解決焦慮，我來為大家講解一下關于抑郁症是怎麼發展的?跟着小編一起來看一看吧!

抑郁症是怎麼發展的

什麼才是抑郁症，怎麼才能轉變出來？

抑郁症的表面症狀是心境低落，興趣缺失，思維遲緩，并伴有一些軀體症狀，但抑郁症的本質是焦慮，是擔心，對自己的否定，對未來的絕望。抑郁症是焦慮推動的消極的自動化思維程序，治療抑郁症就是要解決焦慮。

焦慮症的焦慮主要來自消極的自我評價，以及放大的困難，隻要讓抑郁症患者看到自身優點和長處，并鼓勵他去實踐，在通過積極暗示變為新的思維模式，抑郁症就能康複。

比如現在很普遍的青少年抑郁症，從調整學習狀态入手，解決學生一學習就焦慮的條件反射，把焦慮降下來，靜下來，學進去，把知識補上，成績不斷提升，抑郁症就會康複。

不要把抑郁症看成洪水猛獸，隻要懂了原理找對了方法，就能康複。

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