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家庭沙窩粥做法

生活更新时间:2025-01-19 08:16:05

家庭沙窩粥做法（有了它幹掉兩碗飯不是事）1

By 豆漲健康飲食

用料

大米适量
可食用生雞蛋 1個
豬雜适量
枸杞菜适量
鹽 1勺
雞精 2勺

做法步驟

家庭沙窩粥做法（有了它幹掉兩碗飯不是事）2

1、把豬雜洗幹淨切開放鹽腌制備用。

家庭沙窩粥做法（有了它幹掉兩碗飯不是事）3

2、把枸杞菜洗幹淨備用。

家庭沙窩粥做法（有了它幹掉兩碗飯不是事）4

3、鍋中下米放入純淨水開大火先把米煮熟煮爛。

家庭沙窩粥做法（有了它幹掉兩碗飯不是事）5

4、然後再放入豬雜煮5分鐘，再放入枸杞菜和雞精攪拌均勻即可。

家庭沙窩粥做法（有了它幹掉兩碗飯不是事）6

5、在鍋中打入一顆可食用生雞蛋。

家庭沙窩粥做法（有了它幹掉兩碗飯不是事）7

6、最後攪拌均勻即可食用。

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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