磕大頭10萬遍要多長時間完成-tft每日頭條

磕大頭10萬遍要多長時間完成

圖文更新时间:2024-10-21 02:12:51

磕大頭10萬遍要多長時間完成?12018年開始磕大頭開始，累計磕大頭166770個，下面我們就來聊聊關于磕大頭10萬遍要多長時間完成?接下來我們就一起去了解一下吧!

磕大頭10萬遍要多長時間完成

2018年開始磕大頭開始，累計磕大頭166770個。

我的發願是累計磕大頭30萬個。完成30個磕大頭後，就不再記錄磕頭數量。但是磕大頭還是要繼續下去，因為對身心都有特别好的功效。

不說宗教意義隻是從健身的角度也要堅持。

因為磕大頭姿勢不對，去年四月份手腕起了一個包，還有感覺磕大頭有點傷膝蓋，因此就停止磕大頭。

從停止磕大頭後，腰腹的贅肉蹭蹭冒尖，跑步，健步、瑜伽都無濟于事。

朋友們說，是代謝變慢導緻的，也是年齡的緣故。

我還是有點不能認同，因此8月30日開始，重新虔誠地磕大頭，這次不再追求速度，而是每天108拜開始。

第一天很輕松，不到半個小時，完成108拜。第二天就出現問題了，腹肌疼痛難忍，但還是堅持做了，用時49分鐘才完成108拜。

到昨天，腹部疼痛感已經不再強烈。半小時多一點，磕大頭150個，速度基本恢複到以前的狀況了。

伴随着磕大頭開始，也重新開始打坐。

已入秋天，瑜伽館地闆有點冷，不适合躺在地闆上進行休息術。于是我和會員在課後一起打坐20分鐘。

會員反饋很好。

而我也就此開始打坐，早上習練瑜伽後打坐半小時，下午或晚上打坐一小時。

堅持五天，體重沒怎麼降低，但是穿衣服感覺寬松很多。

今天寫一點文字記錄一下，這段時間每天半小時磕大頭，一個半小時打坐，還有瑜伽。

雖然慢，但還是要把30萬個磕大頭數目完成。具體多久能完成不想設限，但是每年完成365*108，這個數必須完成。

有些特殊原因，比如外出等客觀原因，要在平時加出來拉下的數目。

等身體恢複後，一小時280個沒問題，而且還不累。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文交換人生最感人的話（交換人生以小博大...
　　@電影交換人生　　前幾天辦理駕駛證期滿換證，在體檢站排隊等待體檢的時候，我前面有一個女孩，一直有老公陪着，她老公長得五大三粗的，戴個黑色的口罩，一雙眼睛看着就不太好惹，盡管體檢站明确說明，不允許陪同，但誰也沒吭聲。　　她老公一直在排頭站着，我一開始以為他要插隊，但還真沒有，我心想，我有點以貌取人了，太不應該了。　　他隔一會就從排頭走過來，跟她商量中... 2023-07-06
圖文男子電梯上多次猥亵女性被拘（山東濟甯...
　　6月26日晚，網傳山東濟甯有一女子在某商場電梯内被男子猥亵。濟甯市公安局兖州分局接警後開展調查，26日夜間發布一則警情通報。　　通報内容如下：　　6月25日21時40分許，我局接到報警，稱一女子在某商場電梯内被他人猥亵，随即出警并開展調查。　　目前，已依法對違法行為人王某某行政拘留。　　濟甯市公安局兖州分局　　2023年6月26日　　　　此... 2023-07-06
圖文張萌為什麼遭人嫌棄（張萌這些年不溫不...
　　張萌之前在演藝圈的發展也不是很順利，雖然出演過很多影視劇，但是卻沒能給觀衆留下很深的印象。除了演技實力很強之外，她的外在條件是相當出衆的，可能是因為戲路不對吧，這些年一直不溫不火。　　沒想到在和粉絲互動時回複了一句“我是萌，不是檬”上了熱搜。　　　　張萌曾經參加環球小姐選美，以優異的表現獲得第53屆環球小姐中國區冠軍。照片裡的她身穿黑色禮服頭戴巨型... 2023-07-06
圖文小小朗讀者經典誦讀（小小朗讀者韓俊奧...
　　　　▾ 點擊收聽 ▾ 　　　　　　本期朗讀者　　韓俊奧　　10歲，就讀于菁菁小學五年級，是一位熱情開朗，興趣廣泛的帥氣男生；在自己做過的許多色彩斑斓的夢裡，小小主持人是最渴望的夢想，2018年暑假參加了肥西電視台舉辦的安微省青少兒電視主持大賽（肥西賽區）的比賽并獲得了二等獎的喜人成績給了自己很大的肯定和鼓勵。　　　　朗讀作品　　我驕傲，我... 2023-07-06
圖文金瓶梅和紅樓夢的文字功底（金瓶梅和紅...
　　《金瓶梅》　　月娘在座上仔細觀看，這婦人年紀不上二十五六，生的這樣标　　緻。但見：　　眉似初春柳葉，常含着雨恨雲愁；臉如三月桃花，暗帶着風情月意。　　纖腰袅娜，拘束的燕懶莺慵；檀口輕盈，勾引得峰狂蝶亂。玉貌妖娆花解　　語，芳容窈窕玉生香。　　吳月娘從頭看到腳，風流往下跑；從腳看到頭，風流往上流。論風流，如水泥晶盤　　内走明珠；語态度，似紅杏... 2023-07-06
圖文老九門張藝興和誰演夫妻（老九門演張藝...
　　每次小說改編電視劇，都會讓一波書粉難以忍受。在現在改編的所以作品中，小編最喜歡的就是《鎮魂》和《琅琊榜》了，可以說和原著一樣精彩，難分高下。《聽雪樓》也是一部經典作品，改編成電視劇後，袁冰妍飾演了女主舒靖容，和秦俊傑飾演的蕭憶情開始進入觀衆的視野。但是二人卻将一部虐心的熱血劇演成了腦殘的偶像劇，真的讓人不忍直視。袁冰妍沒有展現出原著中女主的氣勢，顔值清... 2023-07-06
圖文給大家變個魔術你們能看出破綻嗎（你能...
　　　　這個世界或許沒有真正的魔法　　但幸好有魔術　　當我們已成長為中規中矩的成年人　　也能重拾孩童般的無畏和快樂　　　　郭汛傑常在想，如果那條老巷子根本不存在，他是不是就擁有了真正的魔法。他總是想起小學時經過的那條小巷，那裡有一家不起眼的賣魔術撲克的小店，小小的他從此入了迷，一頭紮進魔術這個不可思議的世界中。　　　　他沒想到的是，19歲的自... 2023-07-06
圖文怎樣看待學而優則仕的觀點（終于把仕而...
　　“仕而優則學，學而優則仕”是《論語》（19.13）中非常著名的一句話，尤其是後半句。這句話看似簡單，但是，真正理解起來非常困難。古代如此，現代更甚，導緻諸多誤解和曲解的出現。　　自漢朝以來，對這句話的字面意思的解釋就存在問題。關于這方面的文獻考據，這裡就不羅列的，隻是指出一點，目前最好的解釋來自清朝劉寶楠的《論語正義》：　　“古者大夫士，年七十緻事，... 2023-07-06
圖文狂飙老默扮演者發抖音告别翠玉軒（對話...
　　來源：【海報新聞】　　大衆網·海報新聞記者李子驕張海振報道　　觀衆真正看到演員馮兵，是從《狂飙》開始。在劇中，他飾演人狠話不多的陳金默（老默），一位冷血的“棒棒糖殺手”，也是一位疼愛女兒的父親。他的一個“眼神殺”，幾乎一秒之内，就讓觀衆入戲。　　馮兵出生在山東淄博，畢業于北京電影學院，并且還是一名有着十六年軍齡的退役軍人，軍旅經曆造就了他身上... 2023-07-06
圖文小s節目中宣布懷孕（小S生三女直言封...
　　　　小S和三個女兒　　《康熙來了》算得上是台灣王牌綜藝節目，節目中小S搭配蔡康永更是完美無瑕，兩人一個刀子嘴一個名嘴，赢得了不少觀衆的青睐。自與老公許雅鈞結婚後，2006年小S便懷孕，更是兩年連生兩胎。2011年再度被媒體曝出懷孕，對于外界的傳言小S也沒有否認，在生完第三胎後小S直言要“封肚”不再生了，隻是所生三胎均是女兒，着實讓想生兒子的她郁悶不已... 2023-07-06
圖文更新一組高級感滿滿的大片（豆瓣9.8...
　　黑洞照片的公布，将全世界人類的思緒拉到了5500萬光年外。　　探尋宇宙奧秘的同時，很多人也對我們賴以生存的地球展開了審視。　　你真的了解我們居住的星球嗎？　　《我們的星球》　　Our Planet　　這部由網飛出品的自然類紀錄片，一開播就在豆瓣上猛增到了9.8分。　　牢牢占據今年紀錄片類型作品的最高分。　　　　僅次于BBC《脈動地球》第二季... 2023-07-06
圖文幻城馮紹峰吻戲大動作（幻城凡世播出徐...
　　　　劇照　　中新網3月13日電由耀客傳媒出品，馮紹峰、張雨绮、張萌、馬天宇、徐可、麥迪娜等聯袂主演的《幻城凡世》已于3月8日播出。近日，官方放出了定檔海報及預告片，預告揭開了圍繞可逆轉時空的赤凝蓮展開故事主線，以及卡索梨落等角色轉世至現世後的愛恨情仇。在日前的播出中，在第一集便率先與馮索(馮紹峰飾)“重逢”的是徐可飾演的星舊。星舊一角延續了《幻城》... 2023-07-06
圖文 lpl18年春季賽決賽（LPL春季總...
　　4月23 日，萬衆矚目的2016年《英雄聯盟》職業聯賽(簡稱：LPL)春季總決賽在上海旗忠森林體育城網球中心内激情落幕，曆經近四個小時的厮殺，新皇族RNG最終憑借過硬實力，以3:1的比分力挫三冠王EDG，成功捧起盤龍杯，奪得進軍MSI季中邀請賽的珍貴名額。　　　　這場彙聚了全球頂尖職業選手、解說、以及電競從業者們的狂歡，離不開每一位熱愛《英雄聯盟》(... 2023-07-06
圖文極限挑戰第五季是什麼樣的（公益性綜藝...
　　　　保留“親民暖綜”、強現實感與人文感、“這就是愛”的獨特品牌特質與精神氣質的同時，以更貼近百姓生活、更具現實感的内容表達，從小切口觸碰觀照社會現實、反映民生民情的大命題，成就了新一季收視屢創新高、重現爆款光芒的《極限挑戰》。　　文 | 江來　　暑期過半，第二季度王牌綜藝陸續收官，上周，《極限挑戰》第五季迎來收官站，極挑團與衆多歌手聯袂帶來公益演唱... 2023-07-06
圖文街舞頸部十個isolation講解（...
　　　　　　街舞小知識 Dancehall篇第 7 期　　分享嘉賓 Reggahall-Lena.x 　　分享元素 Heel N Toe 　　嘉賓介紹　　Léna.X 是廣州DANCEHALL第一人，也是第一支DANCEHALL隊伍REGGAHALL的創辦人！　　舞齡13年的她從2003年開始接觸舞蹈，學習HIPHOP, JAZZ, POP... 2023-07-06
圖文第五人格新的四個角色和一張地圖（最招...
　　在第五人格手遊中，有不少角色都備受玩家的喜愛，比如說求生者中的空軍、慈善家以及盲女，監管者中的小醜、紅蝶等等，但是同樣有一些角色非常招玩家的嫌棄，今天小編就來介紹一下第五人格中處境非常尴尬的4個角色，一起來看看吧！　　　　第四位：鹿頭。廠長經過加強之後，無論是守屍還是抓人能力都有很大程度的提高，因此倒數第一屠夫的寶座自然落到了鹿頭的身上。其實鹿頭的技... 2023-07-06
圖文北魏墓志銘價值（河南一農民在鋤地時）
　　著名學者吳組缃教授生前說過：《紅樓夢》的思想藝術成就被人們認識到的隻是‘冰山一角’，藏在水下的更多。　　說起“冰山一角”一詞，不僅可以用于對《紅樓夢》的研究，對于書法的研究也是如此，中國書法有着千年多的曆史，雖然我們能通過各種載體領略到前人書法的風采，但是除了已知的書法作品，還有很多人優秀的書法作品埋藏在隐秘的角落，不為人知。　　　　北魏《元倪墓志... 2023-07-06
圖文 dota2ti8第二場比賽（DOTA...
　　【天輝夜魇】總第632期，本文系C5GAME特約稿件，歡迎分享　　　　題圖 / Valve 　　文 / 天輝夜魇　　TI8勇士令狀日漸臨近，就連DOTA2官博君也開始坐不住了，今天下午，他發布微博号召大家來猜測不朽珍藏Ⅰ包含的飾品：　　　　下面，咱們就來分析一下，到底有哪些英雄将會在今年的TI中得到自己的不朽和絕版套裝呢？　　地下世界的英雄■... 2023-07-06
圖文濟南正規畫室排名（濟南畫室口碑哪家比...
　　最近有好多學生和家長向我詢問濟南有哪些口碑不錯的畫室，看來很多家長和學生都比較關注給孩子選擇哪個畫室比較好，以下是我認為在濟南比較好的畫室。包括濟南風塘畫室、濟南荷馬畫室、濟南三人行、濟南頂峰畫室、濟南白塔嶺畫室等。　　　　上面說到的畫室在濟南周邊屬于比較優質畫室，如果孩子去到這些畫室去集訓，會對成績有很大的幫助。很多家長會問，怎麼在衆多畫室中做出選... 2023-07-06
圖文解放前的女土匪（14
　　　　2月28日拂曉，這是攻打小山子的第七天。黎明，小山子死一樣的靜，城牆碉堡裡，松樹明子吱吱拉拉地點燃着。土匪的槍炮依然架在碉堡槍眼裡。　　“鋼鐵連”戰士全副武裝，每個人身後都插滿了手榴彈，槍上也上好了刺刀。一陣猛烈的炮擊後，沖鋒号響了，連長李才順第一個沖出去，100多人成梯形進行猛烈地攻擊，戰士們旋風似地向土匪沖去。　　土匪們在城牆上、碉堡裡，拉... 2023-07-06
圖文如約美好幸福歸家上海（實景跨年譜寫時...
　　名将跨界獻藝助力冬奧　　講述奧運背後故事　　　　北京是一個既成功舉辦了夏奧會，又即将舉辦冬奧會的城市。作為曆史上唯一一座“雙奧之城”，北京肩負着推廣奧運的重大責任。因此LEXUS雷克薩斯2019環球跨年冰雪盛典邀請到武大靖、趙偉昌、韓天宇、劉秋宏等體壇名将跨界獻藝助力冬奧。其中，被網友調侃為“東北第一高音”的武大靖将傾情演繹《夜空中最亮的星》，并與... 2023-07-06
圖文教你如何當優秀的好媽媽（從未上過班的...
　　　　《完美伴侶》劇照　　人在不同階段會面臨不同的職業選擇，有的人在大學時學的專業不是自己感興趣的，在畢業時會想要轉行從事其他專業的工作；有的人在工作若幹年後遇到發展瓶頸，想要換一個職業賽道繼續奮鬥；還有一些全職媽媽在孩子大一些後，想要投入職場奮鬥。　　不管是哪一些職業選擇點，其中都蘊含着轉行的秘密。在沒有技能、沒有經驗時，轉行是艱難的，但運用合适的... 2023-07-06
圖文兒童登山需要帶些什麼（攀登者展現登山...
　　　　國慶和朋友們聚會，聊起最近正在大銀幕上熱映的《攀登者》，席間有位朋友說，本來為了讓娃接受愛國主義教育，帶他去看了這個電影。沒想到自己家六歲的兒子看過電影之的第一反應是，太酷了。爸爸咱們啥時候去登個山啊。因為知道我和隊友徒步過ABC大環，為了滿足孩子對登山的想象，就打算向我咨詢一下帶娃登山的細節。　　　　《攀登者》所描述的是1960年中國登山隊，... 2023-07-06
圖文論語學而篇第一解析（論語仕而優則學）
　　很多人對“學而優則仕”這句話并不陌生，一般人們都是這樣去理解，學習優秀了就可以去做官。把“優”解釋為“優秀”，這種理解是錯的。《說文解字》：“優，饒也。”就是富富有餘，有多餘的時間或者精力。　　“學而優則仕”，就是随着學問水平的不斷提高，學習如魚得水，裕如從容，有更多的時間、精力幹别的事，就可以從政為官了。也就是說，你學得怎麼樣，需要到社會上去驗證，不... 2023-07-06
圖文原石拓本比對北魏元苌墓志（北魏元怿墓...
　　　　北魏《元怿墓志》，孝昌元年（525年）十一月二十日立。　　1948年前夕，在河南省洛陽市城北2公裡，邙山南麓一座俗稱“青菜冢”、“司馬懿冢”内盜出，現藏洛陽古代藝術館　　北魏《元怿墓志》高清大圖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　局部大圖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　... 2023-07-06
圖文思念到極緻的詩詞（七絕情癡）
　　卧醉青山兩相知，　　夏蟬井蛙亂山姿。　　相思研磨賦詩吟，　　道盡世間悲與癡。　　　　　　　　　　, 2023-07-06
圖文勞特累克最新消息（在角落征服巴黎和時...
　　　　插畫：田威　　　　作者簡介遠人 1970年出生于湖南長沙。中國作家協會會員。有詩歌、小說、評論、散文等近千件作品散見于《人民文學》《中國作家》《詩刊》《大家》《花城》《随筆》《芙蓉》《天涯》《山花》《鐘山》《書屋》等海内外百餘家報刊及數十種年度最佳選本。出版有長篇小說、散文集、評論集、詩集等個人著作18部。曾獲湖南省十大文藝圖書獎、廣東省有為... 2023-07-06
圖文 iphone13promax保修提前...
　　iPhone沒有保修的情況很多，最常見的就是激活超過一年，自然過保。但有一些屬于本來就沒有保修的、比如資源機、權益機。最後兩種情況是以前有保修，後來被蘋果注銷了。一種是黑機；一種則是拒保機，就是今天這台iPhone13Pro Max。　　　　權益機/資源機都有對應的産品類型，分别為權益機和資源機；黑機則是已更換序列号，産品類型是更換機。　　拒保機更... 2023-07-06
圖文韓服dnf大槍技能順序（DNF8.8...
　　DNF韓服8月8日男大槍技能改版内容詳情 8.8男大槍技能改了什麼？DNF韓服8月8日男大槍技能又改了什麼新東西？DNF韓服8月8日男大槍技能有什麼變化？DNF韓服8.8男男大槍技能改版内容是什麼呢？　　女大槍技能改版内容女彈藥技能改版内容女機械技能改版内容女漫遊技能改版内容男大槍技能改版内容男彈藥技能改版内容男機械技能改版内容男漫遊技能改版内容　　... 2023-07-06
圖文趙麗穎古代壁紙楚喬傳（趙麗穎三大古裝...
　　　　以下排名以播出時間為準：　　Top1 　　2013《陸貞傳奇》：演出了職場女性的自我蛻變　　劇情簡介：　　《陸貞傳奇》，于正工作室承制的古裝劇，由李慧珠、鄧偉恩、梁國冠執導，張巍編劇，趙麗穎、陳曉、喬任梁、楊蓉、唐藝昕聯袂主演。　　該劇講述了北齊朝陸貞的傳奇故事。陸貞從官商世家的大小姐到躲避追殺入宮，從一個宮女到被孝昭帝高演賞識，步步高升成... 2023-07-06

tft每日頭條

> 圖文

> 磕大頭10萬遍要多長時間完成

磕大頭10萬遍要多長時間完成

磕大頭10萬遍要多長時間完成

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注