春夏交接季節，也是雨水較多的季節，特别是南方，雨水更多。在這種潮濕的氣候很容易讓體内濕氣加重，尤其是本身有不良生活習慣的朋友，本身濕氣就較為嚴重，更容易招惹濕氣甚至犯病。如何祛濕，可以運動和喝一些中藥來祛濕。喝藥本身就不是太好，是藥三分毒嗎。以及不愛運動的朋友，不妨喝些茶來去除濕氣，因為喝茶利尿、喝茶行氣、尿液也可以排出體内濕氣，行氣更是體内排濕的最好途徑。
綠茶，除濕氣好幫手
喝茶除濕氣這個季節當然首選綠茶。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。綠茶性寒，對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不适，也少喝或不喝。對于正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上上午喝綠茶，下午喝其它茶。
脾胃不好及寒性體質者，請飲烏龍茶
濕氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什麼茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當不錯。
如果你也想減肥，當然選擇大紅袍和鐵觀音了，這是最理想的選擇。隻是，比較遺憾的是不能感受一下，春天裡的第一芽-綠茶。不能和人們共同體驗春天的來臨。
降三高，不妨喝些普洱與黑茶
不管是普洱茶或者黑茶，降三高他們的共同功能。普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大【經長時間存儲轉化的不會】，也有一些人喜歡熟普洱，隻是要有一二年的時間陳化去一下雜味，喝起來會舒服一些。黑茶是經過發酵并可以存儲轉化的一種茶葉，對腸胃有保護作用且屬于暧性茶葉，這兩種茶火氣不大，但也一樣可以幫助祛除濕氣的。
來源：茶道
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