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為什麼不能冬天蒙頭睡覺

生活 更新时间:2024-12-02 16:06:03

很多人有蒙頭睡覺的習慣,随着天氣越來越冷,更多人喜歡把頭伸進被窩裡面,感覺可以更暖和一些。下面就來說說蒙頭睡覺對我們的3大嚴重可怕的後果!

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1.對呼吸系統有危害

蒙頭睡覺除了傷大腦,對呼吸系統等也有危害。研究表明,睡覺時人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物質149種,皮膚毛孔可排出171種化學物質。即使是健康人,一個晚上也可通過呼吸、咳嗽等排出細菌、病毒近百億個。如果頭埋進被窩裡,就極易感染這些有害物質和緻病菌,誘發呼吸道炎症、皮膚疾病等。

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2.缺氧

冬天天氣越來越冷,所有的門窗都關緊了,都害怕冷,本來室内的空氣就不流暢,如果你這個時候又是把頭伸進被窩裡面睡覺的話,會因為缺氧使人做噩夢,精神恐懼,突然驚醒。

3.神經衰弱

經常把頭伸進被窩裡面睡覺,會使我們的神經減退,更嚴重的話,會使人體休克,如果我們長時間在把頭伸進被窩,不僅影響我們的身體更影響我們的工作及學習。

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