花膠是個好東西，有些準媽媽子宮内膜薄受孕難，花膠就可以增厚内膜。

如果懷孕後寶寶偏小，吃花膠可以讓寶寶快快長。

吃花膠的媽媽，生出的寶寶身體免疫力和皮膚都非常的好，

下面我為你介紹一下做法吧？

用料

花膠3片、雞半隻、姜5片、蔥适量、紅棗5顆、枸杞适量、鹽适量。

孕婦靓湯花膠炖雞的做法

1、很多商家為了讓花膠的外觀更漂亮，賣相更好，就經過雙氧水處理，漂洗之後，再用二氧化硫去煙薰，令花膠的色澤變得很漂亮，花膠上一點瑕疵都沒有，那樣的花膠可千萬不能食用。未漂洗過的花膠是會有點血絲的、聞上去有淡淡的海水味和魚腥味。這才是天然的花膠！

2、假花膠，無論肉有多厚，

隻要在水中浸泡一段時間就會爛得不成型。如果你在現場，無法用水泡，那麼就拿膠掰下，真花膠的膠原蛋白含量高，掰開會有有一種藕斷絲連的現象，而假的會顯得脆，一塊塊的。

3、花膠先用冷水浸泡一晚，泡到軟身。

4、第二天用熱水再浸泡兩個小時

5、記得要密封喲，不然就沒有意義的。

6、兩小時後換冰水再泡發一晚。（如果是小花膠就省去這個步驟）

7、第二天花膠泡好了，我們開始炖湯吧。先把姜片切好，放入鍋裡。

8、把雞也放進去，飛一下血水。

9、把所有食材放炖盅炖一個半小時

10、差不多好的時候放入枸杞（枸杞為什麼要後放？因為枸杞高溫炖太久會失去營養，所以差不多好的時候放就可以了。）

11、再炖20分鐘，滋補靓湯就可以了。

小貼士

準媽媽吃花膠秘笈：

準媽媽懷孕前三個月可能對一些食物反胃比較大，

所以懷孕4-7個月的時候便可食用花膠，

因為準媽媽初期吸收能力不是很強，這就需要提供高質量的營養，

蛋白質被稱為生命物質，這個時期攝取優質蛋白質就特别重要。

七個月之後，寶寶的吸收能力變強了很多，

如果說寶寶偏大了點，那就不進食花膠了，

花膠就可以一直吃，不僅對寶寶有好處，

對産婦自身也有好處，因為花膠有促進傷口愈合的作用。

至于吃花膠的次數，五個月前寶寶的吸收能力比較弱，

這個時候可以不用太頻繁的吃花膠，一個星期大概吃一到兩次就可以了，

五個月之後，随着寶寶吸收能力的逐漸加強，

可以适當的增加吃花膠的次數，一個星期吃三到四次也是可以的。

生完寶寶十二天後，您想怎麼補就怎麼補！

月子期間進補花膠，對母體好對寶寶也好，

媽媽吃了對身體各個機能恢複和子宮傷口愈合有很大的好處，大補氣血！

吃了花膠的媽媽，母乳喂養寶寶也營養大增，寶寶吃了肯定也能快快長大！

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