如果孩子的大便幹硬，排便困難，就是出現了便秘。孩子便秘多與飲食不當。習慣不良而緻的胃腸功能變弱有關。不能給此類患兒經常用瀉藥，否則會加重便秘。如果發現孩子出現了便秘症狀，父母應當立即找出病因對症下藥。
影響排便次數的因素包括：食物方面，水分和纖維攝入量少，高脂肪、高蛋白食物的攝入量大；運動量少，憂郁；某些藥物的副作用。
孩子患上便秘之後，糞便在腸道之中停留的時間越久就會越堅硬，排便的時候易出現肛裂、疼痛、出血，如此一來，孩子就會擔心排便，久而久之形成惡性循環，長時間便秘對孩子的身體健康有着巨大的危害。那麼要怎麼來預防孩子便秘呢？
訓練孩子養成正确的排便習慣，特别是要善于排便反射，比如飯後腸道開始蠕動，此時為最佳的排便時機；固定孩子每天排便的時間，養成良好的排便習慣；攝入足量的含高纖維的食物，如新鮮果蔬、木耳，經常給熬些糙米粥喝，吃點全麥主食；養成良好的生活習慣，多運動，多喝水，不能忍便。
1．四仁通便茶
具體做法：取甜杏仁、松子仁、麻子仁、柏子仁各10克。一同搗碎之後放到幹淨的碗内，倒入500毫升開水沖泡，蓋蓋片刻，代茶飲用。
２．消脹通便茶
具體做法：取烏梅5枚、神曲1克，黑糖10克。先将烏梅放到熱水中浸泡5分鐘，之後調入黑糖和神曲攪拌均勻即可。
３．麥門蜂蜜飲
具體做法：取麥冬20克，生地10克，蜂蜜三大匙。将上述藥材洗淨之後放到開水中浸泡20分鐘，喝的時候調入适量蜂蜜，攪拌均勻即可。
具體做法：生地、當歸、枳實、厚樸、陳皮、木香、槟榔、桃仁、紅花等放在一個肚兜裡面，讓孩子佩戴在肚子上。
現代醫學已經證明，中藥的氣味完全可以從皮膚吸收。肚臍皮膚除了一般皮膚具有的微循環之外，腹膜還布有豐富的靜脈網，特别是孩子肚臍下的腹膜更加豐富，這樣會更有利于吸收。#清風計劃##健康真探社##真相來了#@南方健康
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