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吃蝦的好處與禁忌

生活更新时间:2025-01-06 05:12:45

吃蝦的好處與禁忌?功效提高免疫力：蝦含豐富的蛋白質和鎂，且其肉質松軟，容易被人體吸收，經常吃蝦，能夠提高人的免疫力蝦對身體虛弱或病後需要調理的人是極好的佳品，我來為大家講解一下關于吃蝦的好處與禁忌?跟着小編一起來看一看吧!

吃蝦的好處與禁忌

功效

提高免疫力：蝦含豐富的蛋白質和鎂，且其肉質松軟，容易被人體吸收，經常吃蝦，能夠提高人的免疫力。蝦對身體虛弱或病後需要調理的人是極好的佳品。

保護心血管：因為蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有調節的作用，能很好的保護心血管系統，它可以減少血液中的膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利預防高血壓及心肌梗塞的作用。

保護眼睛：蝦中含豐富的維生素A，對眼睛有很好的保護作用。

通乳：蝦的通乳作用很強，而且含豐富的磷、鈣、鎂對幼兒孕婦有很好的作用。

蝦的禁忌

蝦的蛋白質比較高，對蛋白質的蝦、蟹或對海鮮過敏的人群不适宜吃，有過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘患者不适宜吃。

有甲狀腺機能亢進者應該少吃海鮮，因為海鮮含碘較多，會加重病情。

患有痛風、高尿酸血症或關節炎的人不适宜吃，因為海鮮嘌呤過高，容易在關節内沉積尿酸結晶加重病情。

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