學做水果酸奶冰棒-tft每日頭條

學做水果酸奶冰棒

生活更新时间:2024-07-27 07:10:34

學做水果酸奶冰棒（零技巧的水果酸奶冰棒）1

選擇自己喜歡的水果，草莓、奇異果、火龍果、芒果都可以，與酸奶搭配，沒有一點色素，健康又美味！

By 萌城美食【豆果美食官方認證達人】

用料

火龍果 1個
香蕉 1隻
芒果 1個
奇異果 1個
藍莓 1盒
橙子 1個
草莓 6個
酸奶适量

做法步驟

學做水果酸奶冰棒（零技巧的水果酸奶冰棒）2

1、所有食材準備好待備用。

學做水果酸奶冰棒（零技巧的水果酸奶冰棒）3

2、芒果去皮切成果粒，香蕉切成塊。攪拌杯中加入芒果果粒和香蕉片，再倒入一瓶酸奶。

學做水果酸奶冰棒（零技巧的水果酸奶冰棒）4

3、模具中放入果肉粒，把攪拌好的芒果酸奶倒入到模具中。

學做水果酸奶冰棒（零技巧的水果酸奶冰棒）5

4、其他的水果也是用同樣的做法。

學做水果酸奶冰棒（零技巧的水果酸奶冰棒）6

5、放入到冰箱冷凍硬塊後即可取出食用。

學做水果酸奶冰棒（零技巧的水果酸奶冰棒）7

6、無敵清爽

小貼士

1、水果根據自己的愛好搭配就可以了！ 2、酸奶選用固态的口感更佳棒棒哒哦！！

火龍果的營養功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。

2.保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體内的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3.美白皮膚

消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4.有助于毒素的排除

具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5.綜合作用

預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、

6.促進消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起點，一日三餐吃點什麼？做點什麼？豆果告訴您。

來豆果美食，輕松踏上美好樂活時光。

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