公司組織體檢小吳，剛開始覺得太麻煩，甚至想要放棄，但最後在同事的勸說下，還是去醫院進行了相關檢查。

剛開始醫生就說腎髒可能不太好，并沒有具體到哪種疾病，希望小吳能夠進一步檢查。小吳本身就抗拒體檢，醫生說其腎髒不好，更是沒有放在心上。

直到有一天小吳在工作崗位上腰部疼痛，頭部大量出虛汗，整個人快要虛脫了，同事趕忙将其送到了醫院。醫生進行了全面檢查之後确診，小吳患上了尿毒症，需要透析才能繼續生存。

小吳的家人悲痛欲絕，但始終不敢相信自己年紀輕輕的孩子怎麼就出現了尿毒症呢？經過醫生進行了一系列檢查，并且咨詢了小吳的生活習慣，發現與平時飲食密切相關。

臨床上，尿毒症不是單一的疾病，而是慢性腎功能不全，到了晚期身體産生的一系列綜合征導緻慢性腎病，最常見的原因是糖尿病和高血壓。

糖尿病發展到後期會對腎髒血管以及心髒等器官帶來不可逆的傷害，高血壓會直接損傷腎髒血管進一步導緻血管硬化，腎髒功能下降和衰竭。

原發性的腎髒疾病，随着病情的反複發作，也會逐漸演變成慢性腎髒損傷。如果慢性腎炎長期得不到有效治理時間長了，更容易增加尿毒症的幾率。

• 腎病

腎病是導緻尿毒症的主要原因，早期腎病由于患者不重視生活習慣，往往會加速病情的發展，特别是熬夜、工作勞累、暴飲暴食等不良習慣，更容易造成尿毒症的發生。

• 高血壓

尿毒症是高血壓的常見并發症，所以，高血壓患者應當積極配合治療，控制血壓，改善病情。

• 泌尿感染

泌尿感染與尿毒症有一定關系，不論是男性還是女性都有可能誘發尿毒症。在我國，慢性腎盂腎炎是誘發尿毒症的第二位因素，占21.2%，已婚婦女更容易患上泌尿感染，其患上尿毒症的風險更大。

• 糖尿病

糖尿病腎病是糖尿病最常見的并發症，而糖尿病腎病患者中是有尿毒症的情況出現的，特别是糖耐量比較低的患者，誘發尿毒症的幾率是很大的。

• 鹽分較多的食物

有些人在生活中特别喜歡吃高鹽食物，也就是我們常說的鹹菜，雖然這種食物非常美味，但是攝入過多并不利于腎髒健康。

現代人飲食口味都比較重，吃鹽遠遠超過了正常推薦量，吃得過鹹更容易增加腎髒負擔，也會導緻體内電解質失衡，水分不易排出，進一步加重腎髒負擔。

醫生了解到小吳因為工作原因吃飯沒有規律，有時食欲不振時也是總是喜歡吃鹹菜，提高食欲，這在無形之中，更容易加重腎髒負擔，甚至增加尿毒症風險。

• 磷含量高的食物

人體内的磷元素，需要通過腎小球過濾排出，長時間吃磷元素含量較高的食物，勢必會加重腎髒負擔，使得腎髒過濾功能下降，久而久之，對腎髒造成嚴重損傷。

水産品、動物肝髒、蛋黃以及幹果類等食物，都需要注意控制攝入量。還是應該注重以蔬菜水果攝入較多為主，才能維持人體正常運轉。

• 楊桃

楊桃的味道酸甜可口，很多人都特别喜歡吃，可是卻不知道楊桃，對我們腎髒的危害是較大的。

楊桃包含大量神經性毒素，對于腎髒功能健全的人，如果食用大量楊桃可能會造成腎功能急性衰竭。

患有腎病的人群如果吃楊桃過多，還會加速尿毒症來臨，所以楊桃并不是一種特别優秀的水果，隻不過外形比較好看罷了，希望大家還是應該控制攝入量。

• 油炸食品

食物經過油炸之後吃起來香酥可口，但長時間油炸的食物就會産生緻癌物質，對身體造成極大損傷。

長時間大量食用會導緻這些物質在人體中大量存在，而且因為腎髒是人體代謝的主要器官，其毒物首先會破壞腎髒，繼而導緻相應的病症出現，嚴重的還會引起尿毒症的發生。

• 人造豬血

目前很多商家為了節省成本，會在豬血中添加許多物質，比如生粉、甲醛、鹽類、染色劑等，為的就是在降低成本的同時，提升豬血的觀感，讓人們樂意購買這種低成本豬血。

但是這些豬血中含有大量的緻癌物質，如果長期食用這些豬血，不僅會造成腎髒出現嚴重損害情況，而且還可能誘發癌症的出現。為了自身健康着想，還是應該以健康為主，不能任性妄為。

• 尿毒症是腎的一種病，所以預防尿毒症要不吃太鹹，多喝水。謹防高血糖，高血脂和高血壓。
• 不暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣煎炸食物。
• 戒煙酒，不憋尿。講衛生，多收拾打掃房間，減少細菌病毒。
• 不能熬夜，适當休息，高強度的工作不能連續做。
• 不要自己亂服用藥物。尿毒症是漫長的病變過程，早期會有很多症狀提醒，開始感覺不對勁就要及時就醫對症下藥了，不要等到尿毒症或者很嚴重的時候才去就醫。
• 适當運動，提升抵抗力，保持身心愉悅，更有助于對抗細菌和病毒，也有助于維持身體内環境穩定，還有助于強健腎髒功能。

民間常有“以形補形”的說法，比如補腎就要多吃豬腰等食物。可事實上，這種做法是沒有什麼科學依據的。

腎髒是動物的代謝器官，因此無論是人類還是動物的腎髒，其中都會有代謝廢物，甚至是有害物質，比如重金屬镉，而重金屬镉一旦攝入超量的話，就會導緻男性不育。

一般動物中腎髒的主要營養成分是蛋白質及一些微量元素，有營養效果，但卻沒有多少藥用價值。建議大家不要盲目相信民間的養生方法，而是應該遵從科學為主。

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