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追捧防彈奶茶采用高質量

新西蘭草飼黃油、初榨椰子油、共轭亞油酸甘油酯和中鍊甘油三酯

這四種成分能夠讓使用者的體重和肚子上的贅肉減少

這樣自然也就能夠達到減小使用者腰圍的效果

所以，使用者在使用以後不但肚子上的贅肉減少了，就連腰也細了很多，全身瘦下來。

追捧奶茶營養均衡，含礦物質、維生素膳食纖維等成分

可以作為一款補充營養燃脂塑形功能飲品，平衡血糖改善膚質燃脂塑形，調理亞健康體質。

一個好的身材是根據各部位的比例所決定，可不單單是瘦這麼簡單，下邊這些身材形狀，在你看來哪個是完美身材呢？

A、長方型

B、甘蔗型

C、梨型

D、蘋果型

E、沙漏型

F、草莓型

大家都選擇了沙漏型對不對，這是因為沙漏型身材擁有了大衆理想的豐胸、細腰、翹臀。熱愛健身的人都會追求完美的身材比例，注重塑造線條優美的身型。這時“腰臀比”就顯得尤為重要，因為腰臀比是決定你身材的關鍵因素。

咱們說的沙漏型就是擁有标準腰臀比的身材，腰臀比不僅是身材好壞的外形指标，更是直接關乎健康狀況的重要指标，腰臀比最早用于預測一個人是否可能患心髒病，高血脂等疾病的測量指标。

什麼是腰臀比？

腰臀比例（WHR）：是腰圍和臀圍的比值，是判定中心性肥胖的重要指标，對于評價女性吸引力具有重要意義，數值等于腰圍除以臀圍。

腰圍：反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指标。

臀圍：反映髋部骨骼和肌肉的發育情況。

腰臀比例=腰圍（腰最細的部位）/臀圍（臀部最寬的位置）

舉例：如果一個人的腰圍是66厘米，臀圍是82厘米

那這個人的腰臀比就是66/82=0.8

腰臀比的标準範圍是多少？

亞洲男性平均為0.81，亞洲女性平均為0.73 ，超過這個比值，就說明腹部有多餘脂肪堆積。由此可見，腰臀比平均值男性明顯大于女性，兩性腰臀比差異明顯。腰臀比除了能反應身材狀況還能判斷健康情況。

腰臀比和體重、體脂率等指标相比，它更具有整體性和宏觀性。比如兩個體重差不多的人，腰臀比小的那位，即便看上去肉肉的，也要比腰臀比大的那位更健康。因為後者的體形是大肚子、啤酒肚，而四肢細弱，這是很危險體形。而腰臀比小的人，特别是臀圍大的人，說明臀腿肌肉相對還是比較強壯的，外形觀感上也更好。

腰臀比數值越小，說明越健康。數值越小，說明你的腰越細，且臀圍更大。有人說，那臀部大的人應該腰臀比更小，也更健康吧？如果是平時注重臀腿訓練的健身男性，這個結論基本正确。但如果是不運動的男士，這個結論就不成立。因為不運動的人，臀部形态是下垂或扁平的，而且腰會比較粗或有個大肚腩，那麼腰臀比值多數情況下也不會小。

可以檢測是否為腹型肥胖，世界衛生組織（WHO）給出的标準很直接，男性腰腰比大于1（即腰比臀粗，或腰圍超102cm），就是腹型肥胖，也就是内髒型肥胖，或稱為中心性肥胖。但也有資料将這個判斷值降低到0.9。

判斷患病風險有多高，研究顯示，腰臀比每增加0.1，男性早亡幾率增加34%，女性增加23%。因為腰臀比的數值大，就意味着腹部脂肪的積壓，内髒脂肪比較高。内髒脂肪會破壞胰島素系統，增加血糖血脂水平，導緻糖尿病，高血壓等病症。

腰臀比超0.9，患直結腸癌風險會上升至少一倍，而且是腰臀數值越大，風險越高，尤其是腹型肥胖人群更是重災區。另外，過多的内髒脂肪還會導緻肝髒肥大，使其功能受到影響。

如何改善自己的腰臀比？

研究表明，腰臀比是無法靠節食改善的。想要降低腰臀比，除了進行全身減脂，減小腰圍以外，腹部、臀部的力量訓練也是非常必要的。

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