馬拉松段位，是由中國跑吧為全程馬拉松研究設計的。之後，我根據馬拉松段位的基本原理，用反推導的方法，使用“跑步計算器”，反推導出半程馬拉松、十公裡和五公裡的段位表，以供不同裡程使用。馬拉松段位和半程馬拉松、十公裡、五公裡的段位是相對應、相關聯的。但這不是說跑出了短程項目的段位就可以自然取得馬拉松的相應段位。對應的馬拉松成績要在有針對性的訓練基礎上才能達到。
馬拉松段位三要素：成績、年齡、性别。
馬拉松段位加進了年齡因素。随着年齡的增長，絕對成績會變化，但段位不會有太大變化。段位是不以年齡波動、絕對成績波動的一個相對恒定的水平标志。
不同年齡的人之間，用絕對成績做比較，沒有意義，可以用段位進行比較。段位高，水平就高。
也可以自己和自己比，年齡變化了，絕對成績變化了，段位不變化，水平就沒有降低。
馬拉松段位加進了性别因素。故，在不同性别之間，也是可以進行比較的。依然是，段位高，水平就高。
馬拉松段位除了為鑒定個人馬拉松水平提供了一個标準，還可以在實戰中發揮巨大作用。如運用于比賽的獎勵辦法之中，用段位為标準獎勵比年齡組獎勵更合理，獎勵得更精準，一定是優者得優獎，不會發生不合理的倒挂現象。
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