正常人多多少少會有一點點的潔癖，也會有一點點的強迫症，但一般都是輕微的，這是很正常的情況。但是，當潔癖碰上了強迫症的時候，情況就不同了。

你知道什麼是潔癖強迫症嗎？潔癖強迫症的日常表現有哪些？其實，潔癖強迫症是一種很嚴重的心理疾病，需要被關注與治療。如果你身邊有這樣的人，一定要了解一下潔癖強迫症怎麼治療！

下面，新概念心理咨詢中心就和大家一起來了解一下這個“潔癖強迫症”。

什麼是潔癖強迫症？

潔癖症是指太愛幹淨，較一般人注重清潔以至于影響了正常的學習、工作、生活和社會交際。過于嚴重的潔癖症是精神疾病的體現，也就是常見的強迫症。

潔癖強迫症具體的表現為，本來患者剛剛清潔過或者一段時間前清潔過，但患者還是會重複同樣的操作或者再次類似的操作一次或者多次。

比如：洗手，洗衣物，洗澡，消毒鍵盤等等。例如說洗手，往往剛洗過手的患者明知自己已經洗過手卻無法控制自己再次或者多次地洗手，他們會覺得手髒，或者覺得手洗幹淨的程度還沒到達自己的标準，或者覺得自己剛剛的洗手行為不算數或不覺得剛剛有洗過手，或者他們覺得至少要洗多次才幹淨等等強迫行為的原因因人而異。還有的情況是，隔一段時間就愛洗手的強迫行為，碰過什麼不幹淨或者碰過什麼後自己就想要洗手的時候也會去洗等情況。

潔癖強迫症的類型與表現

軀體接觸潔癖

很多人會有的接觸性潔癖強迫症就是這種，不喜歡别人碰到自己，一點點地蹭到都不行，離得過近就會默認碰到了。被碰到的地方就會覺得髒了，并且拒絕那塊部位碰到任何自認為幹淨的自己的物品，手不小心碰到了就要洗手。

行為潔癖

拒絕觸碰門把手，覺得很髒。不喜歡地上的東西，鑰匙、卡什麼的掉到地上能讓自己崩潰！

也不喜歡碰别人的東西，總覺得她們的東西不夠幹淨，尤其是手機！把手機帶進廁所什麼的簡直不能忍！

精神潔癖

一般這種人會表現在感情方面，忍受不了對方一點點感情不潔，不論身體還是精神上。比如男的見不得女的跟其他的男的在一起，女的見不得男的跟其他的女的在一起。一旦出現“感情不潔了”這種非正常狀态，便會因強烈地失望留下巨大的心理陰影，無法自拔。

潔癖強迫症該怎麼破？

1、心理治療的認知行為療法，讓行為方面逐漸忍受不潔，可以減少洗滌的次數等。其中，認知行為療法和催眠療法有比較好的效果。

2、長程精神分析也往往用于強迫症的治療。除此之外，合并适當的藥物也是比較有效的，患者往往合并焦慮、抑郁的症狀以及容易失眠，用抗抑郁藥、鎮靜催眠藥往往也比較常用。

3、接納症狀：症狀是自身的一個組成部分，排斥它，實際上是在排斥自我，隻會加重症狀，加重焦慮和痛苦。不管多焦慮和痛苦，都要接納症狀。心裡接納了症狀(實際上是接納“怕”)，焦慮感就會減輕。接納症狀不是一天兩天就能見效的，需要一個過程。接納症狀需要智慧和勇氣，需要在實踐中不斷領悟。

4、全身心地投入到生活中，在生活中尋找人生的樂趣和價值：在生活中一天天輕松、樂觀、果斷、勇敢起來，在生活中一天天充實起來。當生活充實而又快樂起來時，就沒有立身之地了。

5、接納症狀并不是向症狀妥協：主觀上已意識到沒有必要這麼清洗，還要不斷清洗，這就是強迫心瘾。生活中在接納“怕”的基礎上就是要及時中斷這種強迫行為。開始會很難，也很痛苦，但慢慢就會過去的。隻要堅持住，你會一次比一次容易，一次比一次輕松，直到症狀消失。

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