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嬰兒偏食瘦了怎麼辦

母嬰更新时间:2024-12-24 10:56:47

民以食為天，孩子的吃飯問題更是牽繞咱們當爹媽的頭等大事。談起吃飯問題，總有媽媽們抱怨孩子：不好好吃飯、挑食、盡吃零食、長得太瘦等等一系列問題。

嬰兒偏食瘦了怎麼辦（寶寶偏食很瘦吃點什麼好）1

今天的内容就專門針對孩子吃飯那些事兒，那怎麼選擇突破口？

1、定時進餐，适當控制零食。就是按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地工作。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。

嬰兒偏食瘦了怎麼辦（寶寶偏食很瘦吃點什麼好）2

蓮子30克，山藥80克，粳米50克。

将蓮子去心，加山藥、粳米及水煮粥食用。

适用于消瘦、食欲不振的脾虛患兒。

嬰兒偏食瘦了怎麼辦（寶寶偏食很瘦吃點什麼好）3

2. 紅棗小米粥

紅棗10個，小米30克，
先将小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加水及紅棗，用大火燒開後，改成小火熬成粥食用。
适用于消化不良伴有厭食的脾虛患兒。

3. 麥冬沙參扁豆粥

沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。
先将沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，将汁加粳米、扁豆煮粥食用。
适用于手足心熱、便幹的患兒。

嬰兒偏食瘦了怎麼辦（寶寶偏食很瘦吃點什麼好）4

【本文作者：郭強中主任微信号是 CZX473 ←長按可複制】

郭主任不定時解答健康問題，有需要的可以加一下。

作者簡介：中醫學博士，原廣東省中醫院主任醫師

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