來月經能吃青芒果嗎？芒果是非常好吃的水果，制作芒果沙拉是個不錯的選擇。不過芒果核不好去除，那麼芒果核怎麼去除?不妨和小編了解下!

來月經能吃青芒果嗎

女性朋友在經期是可以适當的吃一些青芒果的，因為青芒果具有清熱解毒和解渴利尿作用，所以女性朋友在經期适當的食用一些青芒果是有好處的，但是女性朋友最重要的是注重青芒果的食用量。

女性經期可以适量食用青芒果，但需飲食有節，避免過量。因為芒果性微寒，若大量或冰鎮後食用，則易導緻寒氣内侵、搏結于血，導緻經血不暢。同時芒果擇四時節氣食用更佳。芒果，素有“熱帶果王”之稱。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其适合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果甘酸益胃，因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食後不暈船惡心，堪稱果中神品。

經期間，女性的身體比平常要虛弱，身體免疫力也會下降。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，它對于某些癌症具有一定的抵抗作用，對腎髒和清潔血液非常有益。由此可見，在月經期是可以适量的吃芒果的。

怎麼巧去芒果核

1、芒果簡單沖洗幹淨，豎立着放在粘闆上，在緊貼芒果核的地方下刀，切下。另一邊也是，刀盡量貼緊芒果核。全部切完後，芒果會分成三部份：兩片芒果肉，一片芒果核;

2、在芒果果肉上縱向劃幾刀，下刀不用太重，劃到果肉又不破皮為好。再橫向幾刀，全部劃好後，用手把中間輕輕一頂，芒果就像花一樣打開;

3、如果是生吃芒果，這樣直接吃就好了。芒果是一小塊一小塊的，很好下口，而且也不會吃得汁水到處都是。如果要取果肉，直接順着“芒果花”的間隙用水果刀剔下來就行。

芒果的采收要适時，判斷果實成熟與否的方法：

(1)當果實已達原品種大小，兩肩渾圓，果實顔色變暗，果實已基本成熟。

(2)一顆樹已有自然成熟落果時，即可采收。

(3)切開果實，種殼變硬，果肉淺黃色，經7—10天後熟果皮不皺縮，便可采收。

(4)果實放在水中出現半下沉或下沉，即已成熟。#p#副标題#e#

芒果的保鮮方法有哪些

1、 芒果的低溫貯藏

芒果成熟采收時氣溫較高，若直接放入低溫環境易發生冷害。所以所采用的低溫應逐步下降。具體方法是：将适時采收的無傷好果，用清水洗淨果柄傷口的溢汁，再用52℃的500—1000ppm苯來特水溶液浸果50分鐘并晾幹。用透氣的棉筋紙逐個包裹，仔細裝箱或放在果筐内，箱筐内應墊上幹草，裝果量以15—20公斤為宜。置20℃的通風環境下散熱1—2天，然後轉入15℃的室内(或庫内)存放1—2天，再置10—12℃的環境下貯藏，保持相對濕度在85%—90%。

2、 芒果的氣調貯藏

将經過防腐殺菌處理、預冷發汗後的好果，用聚乙烯薄膜袋單果密封底包裝，利用其自身呼吸形成低氧和較高二氧化碳的氣體成分，延緩芒果的後熟衰變過程，可延長芒果貯運時間2—15天，貯藏期達1個月左右。但應注意貯藏結束時應去掉聚乙烯薄膜小袋，以防止發生二氧化碳傷害。貯後芒果需在21—24℃條件下後熟，改善其品質和風味。貯藏中氧含量若達8%左右，二氧化碳6%左右，則效果好，若二氧化碳含量超過15%，芒果不能正常轉色和成熟。

吃芒果的注意事項

1、飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。

3、芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滞、降壓。

4、據中醫食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受颠簸後胸口翳悶，不妨将芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。

5、「濕」是中醫學上六個緻病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，内科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!