嗨!大家好!我是小傑,今天給大家分享一道紅豆紅棗小米粥~
多少次早起就為喝這口!!太補氣血了
氣血足了,整個人看起來都能年輕許多!!姐妹們,五谷米糊喝起來,今天分享一款全家都可以喝的早餐米糊,補氣養血、健脾養胃
食材:小米、花生、紅豆、紅棗
做法:食材洗淨,紅棗去核倒進破壁機,加入适量清水豆漿或者米糊模式即可
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紅豆紅棗小米粥
圖文 | 小傑
紅棗4顆 紅豆1把 花生1把
小米1把
注意:材料用g(克)隻是為了更好的表達精确,
具體換算:10g≈半勺,20g≈一大勺
準備食材
紅棗去核,放入破壁機,600ml左右水,主要看食材量和個人口味
幹杯
小貼士:
紅豆和花生提前泡過一夜
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