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赤小豆薏仁紅棗粥

圖文 更新时间:2025-03-10 22:32:59

嗨!大家好!我是小傑,今天給大家分享一道紅豆紅棗小米粥

多少次早起就為喝這口!!太補氣血了

氣血足了,整個人看起來都能年輕許多!!姐妹們,五谷米糊喝起來,今天分享一款全家都可以喝的早餐米糊,補氣養血、健脾養胃

食材:小米、花生、紅豆、紅棗

做法:食材洗淨,紅棗去核倒進破壁機,加入适量清水豆漿或者米糊模式即可

赤小豆薏仁紅棗粥(紅豆紅棗小米粥)1

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紅豆紅棗小米粥

圖文 | 小傑

紅棗4顆 紅豆1把 花生1把

小米1把

注意:材料用g(克)隻是為了更好的表達精确,

具體換算:10g≈半勺,20g≈一大勺

赤小豆薏仁紅棗粥(紅豆紅棗小米粥)2

準備食材

赤小豆薏仁紅棗粥(紅豆紅棗小米粥)3

紅棗去核,放入破壁機,600ml左右水,主要看食材量和個人口味

赤小豆薏仁紅棗粥(紅豆紅棗小米粥)4

幹杯

赤小豆薏仁紅棗粥(紅豆紅棗小米粥)5

小貼士:

紅豆和花生提前泡過一夜

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歡迎給小傑投稿,隻要你想吃,小傑負責教你做!

我所有的朋友都是吃貨

赤小豆薏仁紅棗粥(紅豆紅棗小米粥)6

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