網絡新聞媒體報道，長時間因為冷戰，而造成的夫妻感情破裂，導緻離婚的夫妻位居榜首。

夫妻在一起生活久了，總是會出現摩擦，吵個嘴打個架都是時常發生的事情，有時候就像是生活中的調味劑，要不然生活怎能豐富多彩呢？

溝通是夫妻關系和諧幸福的基石，夫妻間很多矛盾源于無效溝通，也會止于有效溝通。

無效溝通：夫妻在冷戰中，一方惡語相向，喋喋不休，另一方又不回應，最終越戰越冷。

知乎中有位男士訴苦：由于疫情的原因,生意很差,導緻他非常焦慮，曾有想死的念頭，經過咨詢,屬于抑郁症早期。他向妻子訴說他的狀況,他的妻子卻說:你說想死也沒見你去死啊。

在家裡，隻要他提一點點要求,哪怕是對女兒的教育,他老婆都會來一句:你和你媽一樣,有病。每天都重複這樣的話。

他說：“結婚二十一年,我憑雙手掙下了千萬家産,但是我累了,經曆過生死的那種累，覺得她不是一個可以終老的人”。

于是他把公司收拾一下 ,送給跟他多年的兄弟,然後不留一個字地離開去遠方。

這對夫妻就是因為，丈夫的不回應，妻子就愈演愈烈，妻子愈演愈烈丈夫就更加沉默

妻子會覺得,他根本不聽我說什麼,我說什麼他都是一副“死臉” ,永遠得不到任何回應。

丈夫會覺得 ,她根本不在乎我的感受,總是在不停地傷害我、攻擊我。可是，對丈夫來說，就是因為她越來越不講道理、越來越無理取鬧，甚至會對你進行人身攻擊。隻有沉默、躲避、不說話,才不會産生更大的沖突。

假如丈夫不沉默、不躲避，能夠回怼過去，甚至打一架；或者妻子發現丈夫不回應，能夠及時閉嘴，結局也許不會這樣。

有效溝通：用玩笑化解争吵和冷戰，多想想對方的好，退一步海闊天空，讓一步風平浪靜

在抖音裡看到這樣一對夫妻：

妻子推搡着丈夫：你能不能别一吵仗就冷戰啊！。

丈夫：你還想讓我咋的我都已經做到打不還手罵不還口了，咋的現在不說話能錯了嗎？

妻子：你能不能像個爺們似的跟我道個歉。

丈夫：我錯了行了吧。

妻子：錯哪了！

丈夫：我錯哪了我錯在當初就不該認識你，當初你是多麼的溫柔多麼的善良你再看看你現在

妻子吼道：咋了後悔了吧。

丈夫：後悔了，我腸子都悔青了。啊多麼好的一個姑娘被我糟蹋成如今這般模樣，啊簡直就喪盡天良，癞蛤蟆好不容易吃上天鵝肉，竟然不知道珍惜，簡直就是暴殄天物。

妻子：上一邊去哈哈哈那麼煩人呐，滾哈哈哈......。

丈夫用幽默風趣的語言向妻子道歉，并不惜放下身段去誇贊、遷就妻子，妻子也很耐心地去聽，最終把妻子哄得開懷大笑。就這樣在輕松愉快的氛圍中化解了夫妻之間的矛盾，結束了冷戰。

朱丹談起了她跟先生周一圍的冷戰。

她說先生結束冷戰的方式是，先冷自己兩個小時，然後再過來裝着什麼事都沒發生一樣，抱抱自己。

用周一圍的話說，他這是在給朱丹“台階下”。

朱丹也很“識趣”，說自己趕緊抓住這個“橄榄枝”，順着就下來了。

心理學家研究并論證，保證夫妻關系得以維持的核心因素，并不是我們通常認為的三觀一緻,門當戶對等原因，而是夫妻兩人有沒有和解的能力。

當沖突發生的時候有沒有一個人能夠伸出和解的橄榄枝，而另外一個人能夠接過這個橄榄枝，伸出橄榄枝需要智慧；接住橄榄枝需要肚量。

與其冷戰中煎熬不如勇敢地面對，夫妻之間一定要有一個先打開僵局，讓兩人有話說，去理性地化解矛盾。

董卿曾經說過：男人之美在于大度，女人之美在于善良，孩子之美在于天真，家庭之美在于和諧。

不管是男人還是女人，低一次頭，就能換得家庭和美；認一次錯，就會換取夫妻關系更和睦甜蜜。

誰先打破沉默主動示好，并不意味着誰就輸了，丢了面子，恰恰是誰在用合理的溝通方式解決問題。

面子不值錢，老公疼愛，家庭和睦，兒女孝順最值錢。

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