在懷孕的最後幾個月就有不規則的宮縮了,特别是最後的幾個星期。胎動後,把手放在腹部可以感覺到腹部不時的變硬,這種宮縮沒有規律性,也沒有周期性,沒有疼痛感。
在到了預産期時,伴有疼痛的宮縮,就是分娩的先兆了。宮縮的疼痛,剛開始,有些人是在腹部,有些人是在腰部,不要緊張,不要害怕,宮縮的疼痛因人而異。有些人可能就跟月經來時的小腹疼痛一樣,有些則是劇痛。
分娩前的宮縮是有周期性的,伴随的疼痛也會越來越強,間隔越來越短,就像浪潮湧來一樣,陣陣的疼痛向下腹部擴散,有些伴随着排便感,這是寶寶要出來的前兆了。
和醫生合作,然後調整呼吸,配合宮縮深呼吸。有準備的寶媽可以用上之前練習過的呼吸操,不僅可以保持體力,還可以有效順利度過分娩。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!