文/科普時分

編輯/科普時分

哈佛大學的科研人員在研究後表示，培養五個習慣或許會增加壽命，但很遺憾的是，人的壽命真的是有極限的。

且一個人在剛出生的時候這一生的自然壽命，其實已經注定了，而根據如今人類的各種基因進行研究後所推測出的壽命極限，在125歲左右。

這和人體内細胞的數量是有一定關系的，每一次的細胞分裂對于身體來說，都會有多多少少的耗費，這一點上就已經從開始确定了人類的平均壽命，美國的阿爾伯特愛因斯坦醫學院曾經做過一個調查。

因為他們發現在近百年來，雖說随着環境的變化以及人體自身意識的改變，我們的平均壽命是呈現一個上升趨勢，但是人類的極限壽命卻幾乎沒有變化，而我們能做的就是在這個現有的框架中，保持一個良好的身體狀況，這也是我們唯一能夠為之努力的事情。

在《英國醫學雜志》上就曾經發布過這樣的一項醫學研究。

研究結果來自哈佛大學的科研人員，他們在試驗過程中随意地采訪了十萬人左右，在經過調查和數據分析後發現了在他們身上都有的共性。

在這十萬人中他們在日常生活中的行為習慣，可能會對他們的身體健康和壽命造成影響。

實驗最後科研人員還表示如果在日常生活中培養五個良好的習慣，就可以擁有一個良好的體魄。

分别是适量飲酒、不要抽煙、每天抽三十分鐘時間用來健身、保持身高體重的比例在18.5和24.9中間，最後一個就是不要暴飲暴食，保持一個科學的飲食習慣。

這樣就會在我們人類有限的壽命之内保持健康的身體。

你知道人類體溫的極限最高能達到多少度嗎，正常情況下一個人正常的體溫在三十六度左右，一旦我們的體溫上升或者下降一度左右，就會導緻我們的身體出現各種不正常狀态。

當我們的體溫下降到三十三度以下，或者體溫高于四十度的時候，因為身體的各種不正常反應，這個時候我們通常已經無法思考，如果說體溫下降到三十度以下，或者說上升到四十二度以上的時候，就會對生命産生威脅。

這個時候人體通常情況下都已經失去了意識，當一個人的體溫已經下降到24度甚至更低的時候，自身的心髒就會停止跳動了。

而當人體溫度上升到45度甚至更高的時候，人體就會因為高溫造成永久性的損傷。

通常情況下這個時候距離死亡也就是一步之遙了。

而在曆史記載中，所檢測到人體最高的溫度是46.5度，這個記錄來自1980年，美國的亞特蘭大有一名男子名叫威利瓊斯。

他因為中暑被送往醫院，這個時候醫生檢測他的體溫已經高達46.5度了，好在經過一個月的搶救，這名男子成功地挽回了生命。

但是因為高溫的原因，該男子的身上已經造成了不可逆的永久性損傷。

接下來我們看看有人挑戰隻喝水不吃飯，他是怎麼堅持了382天？

真的有人能堅持382天隻喝水不吃飯嗎，人類的身體極限到底有多強？

1906年蘇格蘭地區一個名叫安格斯的人為了減肥，就開始不吃任何的固體食物，每一天隻靠喝水喝維生素以及咖啡，最終堅持了382天。

當時安格斯隻有二十五歲，在安格斯的這個記錄過後，382天也被認為是人類堅持不進食的最長時間。

然而這個極限屬于高風險行為，吉尼斯世界紀錄為了不引人模仿就取消了這個項目，而同樣被吉尼斯世界紀錄取消的還有下邊這個行為。

在最開始的時候是美國的一名男子表示，自己一輩子都沒有睡過覺，在他說出這句話之後，在1904年被《紐約時報》發現對其進行了采訪，這名男子名叫阿爾伯特赫平。

在接受采訪的時候阿爾伯特赫平已經四十二歲了，在采訪中他表示自己至少也有十年沒有睡過覺了。

記者詢問原因才發現，在阿爾伯特赫平第一次當爸爸那年他二十一歲，因為每天晚上都要醒來照顧小孩，睡眠質量逐漸就變得越來越差，每天晚上入睡都十分困難。

後來在阿爾伯特赫平的妻子因為意外去世以後，他就再也沒有睡着過，之後阿爾伯特赫平也陸陸續續地看過醫生，但是都沒有什麼作用。

後來部分醫生覺得阿爾伯特赫平這種情況十分的稀奇，就來到他家中觀察情況，在醫生觀察的一個星期中，發現阿爾伯特赫平真的不會睡覺，而且身體狀況也沒有受到影響。

當《紐約時報》的新聞發布出來之後，很多人都對阿爾伯特赫平這種身體現象十分稀奇，但是他自己卻十分苦惱想要好好睡上一覺，終于在1947年的時候，他終于閉上了眼睛享年八十五歲。

當然阿爾伯特赫平長時間沒有睡覺這件事情，并沒有經過驗證，而經過吉尼斯世界記錄證實的目前人類已知不睡覺的時長是264個小時。

時間來到1963年，這年美國聖地亞哥地區的一個高中生趁着聖誕節，進行了一個人最長可以多久不睡覺的科學實驗。

這名男子名叫蘭迪加德納，他在做出這個決定之後就進行了吉尼斯世界紀錄的申報，很快就就有醫生和專業性的認證人員來到蘭迪的家中，在一切準備就緒之後，這場實驗就正式開始了。

在實驗進行到十一天的時候蘭迪終于因為身體疲勞，再也無法堅持在椅子上睡着了。

這次蘭迪一口氣睡了十四個小時，而在實驗結束後蘭迪除了在之後的一個月都相較于平常嗜睡之外，身體沒有出現其他的異常情況。

而在這之後，醫生這邊表示這種行為十分危險并不倡導，萬一有人身體不好進行這個挑戰可能會危及生命，吉尼斯那邊也考慮到這個行為有風險性而将這個挑戰項目取消了。

對于我們來說，睡覺會讓身體和精神都得到放松，每天睡眠保持在八個小時有益于身心健康，如果長時間睡眠不足就可能會造成永久性的腦神經損傷。

有些人類極限真的不建議去嘗試會有很大的風險性，而有一個地方的人每一天都在挑戰人類極限，這是怎麼一回事兒呢？

這裡的人每一天都在挑戰人類的極限，他們生活的地方比北極圈内還要冷，奧伊米亞康人隻要在室外待上二十分鐘，就連眼睫毛都會挂上厚厚的冰霜。

這裡的溫度最冷已經達到了零下七十一度，一年之中最高的氣溫也才十四點五度，在這個地方羽絨服的生意一定能好的不得了，奧伊米亞康人在這裡生活完全不需要冰箱，因為他們日常的外界氣溫都比冰箱還低。

手機到了這裡根本就無法開機，在室外拿出手機開機就會看到手機的電量急速下降，汽車在路上也不能随意的刹車，一不小心就會被凍在馬路上無法前進。

然而奇怪的是，雖說奧伊米亞康的環境聽起來十分不适合人類居住，但是生活在這裡的人們卻非常喜歡冬天，在他們的認知裡覺得冬天因為天氣寒冷，能夠有抑制病菌的作用。

這樣一來就可以給人們帶來清淨的空氣和食物，而之所以奧伊米亞康人能夠在這裡正常生活，是因為他們從小生活在這個環境中，身體機能已經适應了這種寒冷。

而這個溫度對于普通人來說就是人類身體的極限，最好不要因為好奇去嘗試。

在純淨水中人類不呼吸的極限時長是22分鐘，然而這個記錄其實在2016年的時候，就已經被一名叫做阿雷克斯的潛水表演者打破了。

他在巴塞羅那舉辦的潛水表演中堅持了，24分03秒的時長，将上一個時長徹底打破。

他們為什麼能堅持這麼長時間呢，我們正常人如果不呼吸的話，最多也就隻能堅持個一兩分鐘就難受得不行。

其實他們能夠堅持這麼長時間也是有技巧的，為了堅持的時間更長，他們往往會通過呼吸将空氣壓縮在肺裡，我們一般情況下吸到一定程度就吸不進去了。

而他們會通過嘴巴不斷地往裡壓縮空氣，這樣往肺裡壓縮的空氣越多，能夠堅持的時長就越長。

我們生活在現代環境中，每天都要低頭看手機或者看電腦，這個時候身體就會不由自主地往前傾，這個行為就會在無形之中壓縮肺部，就會造成我們出現淺呼吸的情況。

長時間的淺呼吸就會引發身體出現各種狀況，比如控制不好情緒暴躁易怒，時常肩疼還容易疲勞，如果你也有上述的症狀時，一定要注意調整坐姿改善情況。

除此之外人類在各個方面還有不同的極限，因為我們身體的潛能其實是無限的，有些你以為自己一定做不到的事情，其實隻要努力就一定能夠做到。

但是人類極限的挑戰并不建議嘗試，很多人類極限往往伴随着危險性，除了今天講的五種人類極限之外，還有奔跑速度的極限，力量的極限，耐力的極限等等。

對于我們平常人來說要做的就是保持身體健康，不浪費地度過每一天的時間，這些極限挑戰最好不要輕易嘗試，不然你就可能會知道國外為什麼人少的原因了。

對于人類極限你是怎麼看的呢？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!