有時候，會感覺累，可能是你在“負重前行”。

那麼，适當地進行一些“減負”，輕裝上陣，也許會看到不一樣的風景。

物品——舍棄冗餘，隻留精簡

物品太多，是生活的一種負擔。

網上的一位博主，拍攝了一段丢棄家裡無用東西的視頻，竟然獲得了110萬高贊。

網友紛紛評論表示：從她身上看到了自己的身影。

其實我們很多人和這位博主一樣，之所以把這些原本可以丢棄的物品留着，是想着它們以後總會用得上。

經常地，碰到一些打折促銷品，人們總是控制不住欲望，買買買。

可事實卻是，越買越多，越存越多，占據了家裡大量的空間，可能用到的卻不到十分之一。

日本女作家山下英子提出：我們要斷絕不需要的東西，舍棄不需要的物品，脫離對物品的執念。即重新審視自己與物品的關系，舍棄對生活無用的物品，從關注物品轉換為關注自我。

對物品的精簡，也是對自己的釋放。

對物品的占有欲，來源于人類史中對生存的恐慌，發展為對财富追逐的一種潛在心理。

但是，人更需要關注自我，關注自身的真正需要。

舍棄不必要的，留下必要且質量好的物品，我們的生活才會實現“高品質”。

精簡，就是放開對物品的執着，減輕自己的欲望。在精簡冗餘之物時，更是在清理内心，幫你找回自我。

朋友圈——不求多數，貴在交心

人到中年，社交是個避不開的話題。

據統計，大多數人朋友圈的人數為200個左右，有些人甚至需要申請更多的微信賬号來添加好友。但是，經常聯系的卻為3—10個左右。

很多時候，我們不得不和很多人發生聯系，但聯系的人多了，其實煩惱也就跟着來了。

《我是歌手》有一個片段讓人印象深刻。

當李榮浩找到李健交換手機号碼時，發現李健用的卻是老款諾基亞手機。而且他還曾說自己從不用微信，别人找他都是打電話或者發短信。

他是這樣解釋的：“作為一名創作型歌手，這是讓我保持專注最好的辦法。”

我們的朋友圈也應該化繁為簡，這樣才能不讓過多的雜事擾亂你的本心，使你更專注于自身。

朋友，每個人的定義不一樣。孔子認為交朋友要交益友，他給益友的标準是：“益者三友。友直，友諒，友多聞，益矣。”也就是孔子認為交朋友要交正直、誠信、博學多才的人。

可見，真正的朋友，是對你有所助益之人。

記得有一句電影台詞：有時候，你想證明給一萬個人看，到後來，你發現隻得到了一個明白的人，那就夠了。

交朋友，要的是心靈的共鳴和情感的支持，大千世界，那三五知己，才需要你努力經營。

心情——拂去陰霾，樂觀處世

人生不如意事十之八九。因此，心情也像過山車一樣時起時落。

人生在世，每個人都會有不同的遭遇。無論是誰，多多少少都被命運絆住過。

我想你一定也有過這樣的時候吧，說不清楚到底是為什麼，但就是突然心情變得很低落，狀态喪喪的，還有點暴躁。

非要找出個由頭，也許是今天手頭事情太多壓在肩上太重了，也許是想起了什麼舊人舊事壓在心上太累了。

這個時候，你要學會放下。手酸了，可将手裡的東西放下；心累了，請把心裡的事放下。要相信該來的都會來，該走的全會走，别抗拒，别挽留，别貪戀，學着看淡一些事情。

人生的豐富多彩，得靠自己成全。心情的好壞，也一樣要靠自己成全。

心情不好時，可以适當地轉移一下注意力。可以去吃想吃的蛋糕甜點，可以去買心儀了很久的衣服，總之，在合理範圍内，做點可以讓自己開心的事。

盡快讓自己從低谷中走出來，不要長時間被情緒束縛，要學會肯定自己，接納自己，欣賞自己，保持樂觀、積極的心态。

順其自然，輕裝上陣，改變不了的事，就别一直将它擱在心上。

暫時放下心裡的郁結，把該做的事做好，把該走的路走好，剩下的就交給時間吧。

觀念——沖破束縛，開放思維

生活中也有一些人，他們不開心的原因來自于他們的生活方式或是思維方式。

也有很多人的不快樂，是因為外界的束縛，比如家人、朋友的一些觀念。

經常聽到有人說：

我家裡人要我這麼做，我也沒辦法…

大家都是這麼做的，我也不得不這樣做，但我很難受…

這時候，你需要沖破一些觀念的束縛。

這就像很多人，甯願家裡亂糟糟，也不願舍棄一些東西，就是根源于你的“不浪費”觀念。

記得之前一個發生在畫家和乞丐之間的小故事。

一天畫家在街上散步，看到一個眼瞎的乞丐蹲在地上，在請求人們的施舍。乞丐面前立着一塊牌子，上面寫着一行字：春天快來了，我卻什麼都沒有。

畫家搖搖頭，擦掉這行字，拿起筆給他又寫了一行字。人們看到後，紛紛把自己的零錢給予了乞丐。

原來這行字被換成了：春天快來了，我卻什麼也看不見。

雖然隻是幾個字的差别，但含義大不相同，前者有一絲哀怨的色彩，讓人心情不快。後者增加了一絲浪漫，引起了人們的同情。

轉變觀念，就會轉變處事的态度，因此也會迎來不一樣的結果。

一些過時的觀念、僵化的思維，也是你前進道路上的“負重”，你需要改變這些不合時宜的想法，保持開放的思維方式，這樣你才能找到解決問題的出路。

如果把人生比作登山，再強壯的身體，再好的理想，如果負累重重，帶着一身的包袱負擔，也難以登上頂峰。

那麼為了盡享峰頂的風光，請輕裝上陣。

來源 | 人民論壇網（rmltwz）

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