文|秘籍君

前兩天去見一位老友，發現她容光煥發，跟上一次見她時的黯淡無光完全不同。詢問她秘訣，她淡淡一笑，說隻有幾個字——我變得自私了。

“自私”在我們國人的詞典裡，可并不是個好詞，它意味着心胸狹隘，損人利己。但我理解我這位老友，她說的自私肯定不是字面上的意思。

等她将自己的經曆和盤托出，我發現，她的這一轉變其實适合所有的寶媽。

因為寶媽群體是社會人群中最“無私”的了，可也是相對而言活得比較焦慮、郁悶的一個群體。

那些“女子本弱，為母則剛”“偉大的母愛”這些詞眼，無一不是在歌頌已經為人母親的女性的奉獻。可寶媽也是人，一味地付出會掏空了她。

當她專注到自己的利益，不再将家庭裡每個人都考慮得面面俱到，而是先學會愛自己時，她會發現，不僅自己的情緒好了，整個家庭的氛圍都不一樣了。

“自私”第一步：放過孩子等于放過自己

很多寶媽過得辛苦，是因為在孩子身上花費了太多心力。小的時候關注孩子的喂養，孩子上幼兒園後又開始研究早教、興趣班，孩子上小學後又開始忙着輔導學習，培養孩子的各種習慣，操心孩子的學習成績。這麼算下來，在孩子沒考進大學前，媽媽們一直都是焦慮忙碌的。

事實上需要這樣嗎？不需要。

父母如果過度幹涉孩子，會破壞孩子的自主性，包括學習方面的自主性。那麼長久下來，孩子真的成了不催不學，總要提醒的樣子，家長反而越管越累。

一位媽媽之前就是勞心勞神型，把孩子照顧得無微不至。但體檢中醫生發現，她的身體挺差，不能再操這麼多心了。

于是她中午不再接女兒回家吃飯，而是讓女兒在學校吃飯，在學校午睡。下午放學後，她也随大流給女兒報了校内延時班，女兒回來後，作業就已經在最後的延時課中寫完了。

而她對女兒的作業也不再細細批改，錯字要求聽寫幾遍雲雲。她隻告訴女兒，你要是想在考試中考個好成績，平時就多注意給作業補洞。

這樣一來，她自己有了很多休閑時間。她用這些時間做了很多自己之前想做卻一直沒做的事情：學遊泳、練瑜伽、爬山、看書、健身、種花。

她感覺自己越活越快樂，人生似乎也更有意義了。

朋友說，這樣幾個月之後，女兒有次幽幽地說“媽媽，你不是最愛我了”。

她心裡一驚，覺得不可能啊。于是問一句“那媽媽愛誰去了？”

孩子的回答讓她始料未及，感動不已。

因為孩子說“媽媽，你開始愛自己了”，還說“沒關系，我自己能照顧好自己”。

這對還對女兒抱有一些歉意的她來說，是太大的安慰了。

看，媽媽“自私”了，管不了孩子那麼多，孩子反而有了自由自在成長的空間，媽媽也因此獲得了個體自由。

“自私”第二步：因為“忍讓”“顧大局”而受的氣，不再憋着

身為寶媽，免不了要處理家庭關系，這其中又以婆媳關系最為複雜。有些寶媽從婚後決心成為好妻子、好兒媳。但在和公婆相處中發現，自己處處退讓，對方步步緊逼。後來幹脆轉變态度，不理不睬，反而獲得了意外的和諧。

這種不在意别人反應，不為别人情緒着想得“自私”，其實是對自己界限的捍衛。當對方侵犯到自己的界限後，提醒不成之後，就可以拉下臉來直白地告訴。對方會難堪，會尴尬，甚至會說你“不會辦事兒”，但無所謂，你表明了自己的态度，心裡不必因為别人忍讓而憋屈，對方也會識相地拉開距離。

高級育嬰師，心理咨詢師。懂養育懂心理，也關注寶媽自我成長和家庭經營，力當媽媽們的貼心人。歡迎關注【育兒秘籍】，你想了解的育兒護理、成長發育、家庭教育、心理健康，都可以在這裡找到答案！

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