南瓜不再用不完超簡單南瓜吃法-tft每日頭條

南瓜不再用不完超簡單南瓜吃法

母嬰更新时间:2024-07-05 09:01:44

南瓜不再用不完超簡單南瓜吃法（南瓜的15種花式吃法）1

立秋一過，就到了南瓜豐收的季節，記得小時候一入秋，奶奶就會在窗根兒底下擺一排南瓜，每天換着花樣兒地給我們做菜吃，别提多懷念了。

其實不管是春夏秋冬，香甜軟糯的南瓜都是我的心頭好，but我估麼也有不少人會覺得，南瓜除了蒸着吃、做南瓜粥，還能有啥新花樣兒呢？實際上南瓜渾身都是寶，今兒就分享15種南瓜入菜的花樣美食，從南瓜肉到南瓜籽，裡裡外外安排得明明白白~

小tips：>>>真假“貝貝南瓜”，你知道怎麼分辨麼？

南瓜肉

南瓜可是低脂低熱量的食物，減肥期間，我沒少拿南瓜代替主食，饞甜點的時候蒸幾塊or做點湯羹，沒啥負擔，頂飽還不容易發胖得~

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愛吃甜品的朋友，做法也有哈，花樣多多，喜歡哪個做哪個~

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當然啦，南瓜也是給寶寶做輔食的優質食材，包包和陽陽小的時候，我就經常給他倆做各種南瓜輔食吃~

它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素and人體必需的氨基酸，而且好消化，本身味道也是甜絲絲的，小朋友一般都不會抗拒~（ps：在寶寶6個月左右就能添加輔食了哈）

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南瓜盅

南瓜盅擺上桌可是很好看、很有特色的菜式哦，把南瓜當碗，往裡放點兒肉菜一蒸，健康好吃，重要的是蒸制過程中不會被油煙熏，飯後連碗都省的洗了~

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南瓜籽

哦對了，咱平時吃南瓜挖剩下的南瓜籽可别扔哈！隻要你不嫌麻煩，挑出那些飽滿壯實的南瓜子，洗吧洗吧，晾幹，回頭放電餅铛上一騰，放涼，剝出南瓜籽，還能做出小零食呢呦~

南瓜不再用不完超簡單南瓜吃法（南瓜的15種花式吃法）15

【南瓜籽瓦片】10分鐘做出香甜脆小零食~(更多easy自制零食戳進來)

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