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怎樣讓寶寶快速入睡是最好的

母嬰更新时间:2024-12-12 06:38:35

#如何能讓寶寶乖乖入睡#對于小寶寶來說好的睡眠對于他們來說太重要啦，特别是小月齡寶寶一天中基本上就是吃了睡睡吃，所以對于小寶寶來說還能多睡覺比較好。e身邊很多人寶媽都說自己家寶寶不愛睡覺，或者是很晚才睡覺，早上又睡到特别遲，醒來都不知道該吃午飯咯還是吃早飯的一些問題。

作為一個過來人，對于如何讓寶寶快速入睡的方法，我總結了以下幾個小經驗，純屬個人經驗，希望看完對你們有所幫助。

怎樣讓寶寶快速入睡是最好的（如何讓寶寶快速入睡）1

1、及時發現寶寶想睡覺的信号

當小寶寶有睡意了犯困了的時候，就會打哈欠，發呆，精神不佳，對玩提不起興緻了，這時候我們就要把他帶到床上睡覺，如果他肯自己躺，就讓他自己一個人，安安靜靜躺着自然入睡，如果不肯，媽媽可以在旁邊陪着，不說話直到他睡着為止。避免因為不及時讓他睡覺而讓他變得煩躁哭鬧，之後再來哄睡就比較麻煩。

2、給寶寶一個安撫物

例如一條毯子、一個絨毛玩具等，一件他們熟悉的東西，然後交給寶寶。一旦寶寶夜裡驚醒，随手便可以摸到自己熟悉的東西，能有效幫助他重新入睡。我們家寶寶睡覺都有自己的安撫物，睡覺前喜歡聞一聞，摸一摸他的安撫物，能更好地幫助他快速靜下心來睡覺。

怎樣讓寶寶快速入睡是最好的（如何讓寶寶快速入睡）2

3、區别對待白天的小睡

對于小月齡的寶寶來說會把白天和夜晚混淆。媽媽應幫寶寶建立一套白天和晚上不一樣的睡前程序，白天小睡時，寶媽不必給寶寶太多的程序，隻要保證每天小睡的時間都安排在大概相同點即可，寶寶在床上躺一會兒睡衣就會襲來，換尿布、輕輕拍打他睡覺，房間不要太暗，可以有點光線，隻需要讓寶寶小睡一會兒。讓寶寶知道白天睡覺與晚上是不一樣的，而且會比晚上要短得多。

4、睡前儀式感

每天晚上睡覺前都要有一些相同的幾個步驟，來提示寶寶馬上就要到睡覺時間來，比如睡前洗澡、睡前喝奶、睡閱讀時間等知道光燈的那一刻，一定不要開着小夜燈回家對小孩子的視力發育也會有影響，不是很提倡大家開夜燈睡覺，就不再跟寶寶有任何互動，讓他安靜下來，如果寶寶還是睡不着，我們可以輕輕拍打他身子幫助他入睡。

怎樣讓寶寶快速入睡是最好的（如何讓寶寶快速入睡）3

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