籃球技巧教學
1、一步上籃
特點:三步上籃的簡化版,動作快,可以讓防守者猝不及防;
2、三步上籃
特點:最基礎最常用的上籃方式,一般在快攻當中經常用到,櫻木花道曰“小人物上籃”;
3、科比式上籃
特點:科比在進行底線突破時經常運用此動作,不過他用的較多的是魚翔淺底扣籃;
4、庫裡式上籃
特點:庫裡底線突破常用的上籃動作,突破到籃下時躲避防守者到籃闆另一側上籃;
5、韋德式上籃
特點:韋德式上籃,其實也是歐洲步上籃,通過改變進攻的快慢節奏晃開防守者上籃;(實用性杠杠的!)
6、歐文式上籃
特點:歐文快攻中經常使用的招牌式上籃,同樣是為了躲避防守者的防守;
7、拉杆上籃
特點:持球上籃時躲避空中攔截,滞空至籃闆另一側上籃,這需要強大的腰腹力量和滞空能力;
8、扣籃
特點:“簡粗效”(簡單粗暴有效),這幾乎是每個愛籃球的男生所夢想的,需要有身高優勢或者具備出色彈跳力。
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2023-07-19