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最簡單的幾種上籃細節動作

圖文 更新时间:2024-11-30 00:28:38

籃球技巧教學

1、一步上籃

特點:三步上籃的簡化版,動作快,可以讓防守者猝不及防;

最簡單的幾種上籃細節動作(最常見的8種上籃方式)1

2、三步上籃

特點:最基礎最常用的上籃方式,一般在快攻當中經常用到,櫻木花道曰“小人物上籃”;

最簡單的幾種上籃細節動作(最常見的8種上籃方式)2

3、科比式上籃

特點:科比在進行底線突破時經常運用此動作,不過他用的較多的是魚翔淺底扣籃;

最簡單的幾種上籃細節動作(最常見的8種上籃方式)3

4、庫裡式上籃

特點:庫裡底線突破常用的上籃動作,突破到籃下時躲避防守者到籃闆另一側上籃;

最簡單的幾種上籃細節動作(最常見的8種上籃方式)4

5、韋德式上籃

特點:韋德式上籃,其實也是歐洲步上籃,通過改變進攻的快慢節奏晃開防守者上籃;(實用性杠杠的!)

最簡單的幾種上籃細節動作(最常見的8種上籃方式)5

6、歐文式上籃

特點:歐文快攻中經常使用的招牌式上籃,同樣是為了躲避防守者的防守;

最簡單的幾種上籃細節動作(最常見的8種上籃方式)6

7、拉杆上籃

特點:持球上籃時躲避空中攔截,滞空至籃闆另一側上籃,這需要強大的腰腹力量和滞空能力;

最簡單的幾種上籃細節動作(最常見的8種上籃方式)7

8、扣籃

特點:“簡粗效”(簡單粗暴有效),這幾乎是每個愛籃球的男生所夢想的,需要有身高優勢或者具備出色彈跳力。

最簡單的幾種上籃細節動作(最常見的8種上籃方式)8

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