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過年襖應該在哪天穿

生活更新时间:2025-02-09 02:44:03

過年襖應該在哪天穿（提前入春棉襖緩緩收）1

俗話說“年前立春脫棉襖，年後立春三月寒”，武漢牛年的春天早早到來。不少市民剛過完春節就脫下棉襖，換穿春裝。

武漢市第一醫院老年病科主治醫師周景芬提醒，入春早但晝夜溫差大，市民減衣要悠着來，尤其是有心腦血管基礎疾病的市民，早晚更要注意保暖。

過年襖應該在哪天穿（提前入春棉襖緩緩收）2

根據市氣象部門的最新預報，今起三天，武漢中心城區最高溫将直沖27℃！不少市民好奇：是不是可以換下棉襖，清洗後收起來了？

對此，專家提醒，雖然白天最高氣溫接近夏季，但早晚氣溫并不高，晝夜溫差大，如果驟然減去太多衣物，容易着涼感冒。

尤其是有心腦血管基礎疾病的老人，如果減衣太快，早晚氣溫低，頭頸受涼後反而容易引發中風，更要多注意保暖。

過年襖應該在哪天穿（提前入春棉襖緩緩收）3

多喝水還能令鼻黏膜保持濕潤，避免春季氣候幹燥、空氣粉塵含量高帶來的損傷。

春季可合理安排飲食，多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含優質蛋白、高維生素的食物，可增強抵抗病毒和細菌感染的能力。

容易出現口角炎、舌炎或是皮膚小問題的市民，要盡量多吃當季蔬菜，以便營養均衡。

白天氣溫高，也别急着早早食用寒涼食物，尤其是冰激淩、冷飲等，對人體刺激較大，還可能令寒氣聚集體内，導緻夏季脾虛。

過年襖應該在哪天穿（提前入春棉襖緩緩收）4

天氣晴朗時，可将家中被褥、地毯、沙發罩等織物，以及換季衣物清洗後晾曬，減少塵螨過敏。

每天開窗通風2~3次，保持辦公處所和家中室内的空氣流通，可減少空氣中病原微生物數量，預防各類呼吸系統疾病。

居家還要注意少熬夜，保持生活規律，保證充足睡眠。建議成年人每天保持6—８小時睡眠，最好晚上11點左右上床，睡前不要玩手機，以防大腦興奮後難以入睡。

春季也是皮膚過敏的高發季節，外出要堅持戴口罩，可防止空氣中飄蕩的黴菌、塵螨、花粉、動物皮屑等污染物引發過敏。

并非隻有夏季才會被曬傷。剛經曆日曬較少的冬季，春季皮膚對紫外線的防護能力相對較弱，長時間在戶外活動，也可能會被強烈的紫外線引發皮炎，因此要做好防曬，外出可戴上遮陽帽、遮陽傘，或是使用防曬霜。

來源：武漢晚報

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