?前面我們講過梨型身材、蘋果型身材、草莓型身材的穿搭小技巧，不知道大家在生活中有沒有遇到過這樣子的身材：胸部、腰部、臀部的地方都不明顯，整個身體線條是直線的，這種就是我們今天要講的“香蕉型”身材了，也叫作H型身材，我來為大家講解一下關于?跟着小編一起來看一看吧!

前面我們講過梨型身材、蘋果型身材、草莓型身材的穿搭小技巧，不知道大家在生活中有沒有遇到過這樣子的身材：胸部、腰部、臀部的地方都不明顯，整個身體線條是直線的，這種就是我們今天要講的“香蕉型”身材了，也叫作H型身材。

香蕉型身材的特點是：胸部平坦、臀部扁、沒有腰身，肩圍、腰圍、臀圍基本都在同一條水平線上，整體身體線條呈直線條狀，呈H型。這種身材的優點是看起來高高瘦瘦，缺點是沒有曲線感，缺乏女人味。

據相關研究表明，在亞洲女性的體型中，香蕉型身材的比例占據了40%。所以，研究香蕉型身材的穿搭，是很具有普遍意義的。根據身體脂肪的多寡，香蕉型身材又可以分為瘦香蕉型和胖香蕉型。要講明白香蕉型身材的穿搭竅門，必須先弄明白自己是屬于哪一種香蕉型身材。

瘦香蕉型身材就是我們通常說的“紙片人”，除了胸部和臀部比較扁平、腰比較細之外，肩部和胯部也很窄，手和腿也很細，整體線條看起來特别的纖瘦、直筒，但有時候會顯得有些過于瘦了，看着有點幹巴巴的，骨骼感明顯，看起來不太健康的樣子。

技巧一：上擴下收

瘦香蕉型身材應該着重打造上半身，增加上半身的體積感，同時凸顯下半身的纖細修長，讓整體線條比例看起來更協調，總體來說就是“上擴下收”。緊身衣、裹胸裝這類凸顯胸部的衣服，瘦香蕉人就不要穿了。

推薦搭配1：襯衫 高腰A字裙

上半身着一件寬松修身的襯衫，自然松垮，彌補上半身線條薄弱的缺點，擴充上半身的體積感。如果是花色襯衫的話，還能造成一種視覺上的膨脹感。

下半身着一件高腰A字裙，勾勒出細緻的腰線，拉長身高比例，順便展示一下細直的美腿。可以将襯衫的下擺塞進裙子裡，用障眼法打造自然弧度，讓整個身體的比例更協調。整個人散發出青春洋溢的氣質，也符合夏日主題。

推薦搭配2：白T恤 短褲

白T恤是多少人心目中的白月光啊，最是能在夏日展現清新之色，寬松修身的版型巧妙地掩飾了薄弱的身材，與短褲的搭配也是最經典的組合，凸顯出玲珑的腰身曲線，秀出完美的大長腿。

需要注意的一點是，一定要把白T恤的下擺塞進短褲裡，否則太寬松的話會顯得上半身很幹柴。不一定要全部塞進去，隻塞一邊也是完全可以的，看起來寬緊有度、個性十足呢！

技巧二：打造層次感

瘦香蕉型的女生身形單薄，最忌諱穿緊身貼身的衣物，應該選擇穿設計感強的上衣，在造型上應該突出層次感。将造型重點放在上半身上，運用元素疊加的方式打造出視覺上的層次感，起到模糊直線條身材的視覺效果。

推薦搭配1：褶皺領上衣 修身褲

褶皺領的上衣，露出性感迷人的小香肩和小蠻腰。層層疊疊的褶皺設計，在視覺上擴充了上半身的容量。下半身搭配一條修身的長褲，露出肩部和腰部的肌膚，顯高又顯瘦，同時上半身和下半身凸顯出了層次感。

推薦搭配2：流蘇上衣 短褲

流蘇層疊裝飾的上衣，給上半身增添了量感，彌補了香蕉型身材的幹癟，同時還透露出一種輕盈缥缈的仙氣感。搭配下半身的短褲，修身顯腿長，也凸顯出了腰線。整體來說，上半身和下半身在視覺上形成了層次感的對比。

胖香蕉身材的肉肉是橫向發展均勻分布的，雖然整體也是呈H型，但碼卻比瘦香蕉型整整大了一圈甚至好幾圈，主要表現為肩寬腰粗臀寬腿粗，總之就是全身上下胖得很均勻。還有一些胖香蕉型本身的骨架也比較大。

技巧一：:打造視覺腰線

如果說瘦香蕉型不能穿太緊身貼身的衣物的話，那麼胖香蕉型最大的雷區就是不能穿太寬松的衣服，因為過于肥大的衣服看起來膨脹感更強，對胖香蕉型身材的人來說無異于雪上加霜。正是因為胖香蕉型又胖又沒有腰身，反而才更需要打造視覺腰身來達到顯瘦的目的。

推薦搭配1：X型連衣裙

胖香蕉型女生也可以穿連衣裙，但一定要注意打造腰線，選X型連衣裙是最合适的，這種裙型一般都自帶收腰功能。連衣裙要選略寬松款的，但腰線位置一定要顯瘦顯細，打造出上下寬、中間細的X形狀，突出身體的曲線感。

要注意連衣裙的圖案一定要簡潔簡約，不要穿圖案複雜華麗、印有圓形圖案、橫條紋的衣服，尤其是腰部位置，否則就會造成視覺上的膨脹感，顯得人更胖。連衣裙的長度最好至小腿處為佳，正好蓋住了粗粗的雙腿。

推薦搭配2：巧用腰帶

如果衣服本身沒有收腰作用怎麼辦？那就借助外力，将腰帶用起來呗。要注意将腰帶系在腰腹之間最細的部位，這樣胖香蕉型的身材曲線感就勾勒出來了。腰帶最好用細的，不要用太粗的，不然看起來會襯托得腰更粗。

技巧二：将視覺重心移到下半身

前文中我們提到，對于瘦香蕉型身材，我們要注重上半身的廓形感、設計感和元素疊加，是因為上半身的量感直接決定了全身的觀感。同理，對于胖香蕉型身材來說，我們就要注重上半身的縮小感，想方設法将視覺重心移到下半身。

推薦穿搭1：修身上衣 略寬松的廓形裙

上半身着寬緊适宜的修身上衣，款式需簡潔，不能帶有圖案印花，以免增加上半身的體積感。下半身着略微具有廓形感的裙子，與上半身形成鮮明對比，造成視覺差的效果。需注意的是，裙子有一點點廓形感就行了，比如寬松的A字裙、傘裙、喇叭裙，長度能蓋住大腿，像蓬蓬裙那種廓形度就算了。

推薦穿搭2：寬松合身的直線裙

胖香蕉型女生還可以穿寬松的直線裙，強調縱向線條，弱化橫向線條，達到視覺上顯瘦的效果。寬松度需适宜，太寬松就會顯得很拉垮，略寬松就可以了。裙下擺的幅度可以稍稍大些，将視覺重心轉移到下半身。

所以說，同樣是香蕉型身材，瘦香蕉和胖香蕉的穿搭技巧也是不盡相同的。當然，這裡的“胖”和“瘦”都是相對的，沒有絕對，畢竟每個人的胖瘦程度不同。

最後，不管你是什麼類型的身材，隻要用心穿搭，都能穿出專屬自己的氣質喔。

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